In welche Richtung geht ein Lendenkissen?
In welche Richtung geht ein Lendenkissen?

Video: In welche Richtung geht ein Lendenkissen?

Video: So benutzt du Nacken- und Lendenkissen deines Gaming-Stuhls richtig! 2022, Dezember
Anonim

Auf einem Stuhl sitzend, a Lendenwirbelsäule Unterstützung Kissen sollte senkrecht über die Stuhllehne gelegt werden, sodass sie bündig mit dem unteren Teil der Rückenlehne abschließt. Es sollen Halten Sie Ihre Ohren, Schultern und Hüften in einer Linie, damit die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule erhalten bleibt.

Wie verwendet man folglich ein Lendenkissen im Bett?

Schlaf auf Ihrem zurück mit einem Kopfkissen unter deinen Knien lege dich flach auf deine zurück. Platziere a Kopfkissen unter den Knien und halte deine Wirbelsäule neutral. Die Kopfkissen ist wichtig - es funktioniert, um diese Kurve in Ihrem unteren Bereich zu halten zurück. Sie können auch ein kleines, zusammengerolltes Handtuch unter Ihr zurück für zusätzliche Unterstützung.

Außerdem, was ist ein Lendenwirbelstützkissen? Der Xtreme Komfort Zurück und Lendenkissen wurde entwickelt, um ungesunde Sitzpositionen zu verhindern, indem die richtigen Unterstützung um die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu erhalten. Das Design hilft, die Durchblutung zu erhöhen, beugt Muskelermüdung vor und zurück Engegefühl und ermöglicht bequemes Sitzen ohne Schmerzen.

Sind Lendenkissen außerdem gut für Sie?

Lendenkissen kann machen Sie komfortabler durch sanftes Durchsetzen gut Haltung und Pflege gesunde Wirbelsäule Ausrichtung. Während wir denken, a Lendenwirbelsäule-Unterstützung Kopfkissen kann helfen, Beschwerden durch zu langes Sitzen zu lindern, Studien deuten darauf hin, dass es langfristige Rückenprobleme möglicherweise nicht verbessert.

Warum schlafen Jungs mit Kissen zwischen den Beinen?

Aufstellung a Kissen dazwischen Ihre untere Hälfte hilft, die Knie übereinander auszurichten, was wiederum Ihre Hüfte und Ihren Beckenbereich ausgerichtet hält, erklärt Bils. Es kann auch die Belastung der Hüften reduzieren: Ein festes Kissen dazwischen die Knie können das Obermaterial verhindern Bein die Wirbelsäule aus der Ausrichtung zu ziehen.

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