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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Kürbiskuchen?
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Kürbiskuchen?
Video: Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Kürbiskuchen?
Video: Kürbis ist gesund – 6 gesundheitliche Vorteile von Kürbis 2023, Februar
Anonim

9 beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Kürbis

  • Sehr nahrhaft und besonders reich an Vitamin A.
  • Ein hoher Gehalt an Antioxidantien kann Ihr Risiko für chronische Krankheiten verringern.
  • Packt Vitamine, die die Immunität stärken können.
  • Vitamin A, Lutein und Zeaxanthin können Ihr Sehvermögen schützen.
  • Nährstoffdichte und niedrige Kalorienzahl können die Gewichtsabnahme fördern.

Ist Kürbiskuchen einfach gut für Ihre Gesundheit?

Gehen Sie für der Kürbiskuchen, es ist gesund für dich. Ein Stück Kürbiskuchen enthält mehr als das empfohlener Tageswert an Vitamin A, der der Sehkraft zugute kommt und das Immunsystem. Kürbis Füllung enthält auch Kalium, Vitamin C und Eisen, die alle ankurbeln Ihre Stimmung.

Ebenso, warum ist Kürbis schlecht für Sie? Das hässliche. Kurz gesagt, sagt Weems Kürbis kann die Saison schmackhafter machen, aber es kann auch ein Trojanisches Pferd der Kalorien sein. Wenn Sie an Diabetes leiden, schauen Sie sich den Zucker und die Gesamtkohlenhydrate genau an. "Wenn Sie wenn Sie eine Herz-Kreislauf-Erkrankung haben, schauen Sie sich das Fett an “, sagte sie.

Was passiert einfach, wenn Sie jeden Tag Kürbis essen?

Wie sie #OWNSHOW erzählt, Essen zu viel Kürbisdose eine unbeabsichtigte Wirkung auf Ihre Haut haben. “Wenn du isst Dinge wie Kürbis, Karotten, Paprika, Kürbis, it kann tatsächlich zu sehr hohen Spiegeln von Beta-Carotin im Blut führen“, erklärt Bowe.

Welche Vitamine sind in Kürbiskuchen?

Kürbis liefert auch eine Reihe von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, darunter:

  • Vitamin A.
  • Vitamin C.
  • Vitamin E.
  • Riboflavin.
  • Kalium.
  • Kupfer.
  • Mangan.
  • Thiamin.

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