Warum ist mein Kind übergewichtig?
Warum ist mein Kind übergewichtig?

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Video: Klinik für übergewichtige Kinder | Rundum gesund 2023, Februar
Anonim

Kinder werden Übergewicht und übergewichtig aus verschiedenen Gründen. Die häufigsten Ursachen sind genetische Faktoren, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährungsgewohnheiten oder eine Kombination dieser Faktoren. Eine körperliche Untersuchung und einige Bluttests können die Möglichkeit einer Erkrankung als Ursache für Fettleibigkeit ausschließen.

Was mache ich dementsprechend, wenn mein Kind übergewichtig ist?

Hier sind 5 wichtige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, ein gesundes Gewicht zu halten:

  1. ein gutes Vorbild sein.
  2. 60 Minuten und bis zu mehreren Stunden körperliche Aktivität pro Tag anregen.
  3. Halten Sie sich an kindgerechte Portionen.
  4. gesunde Mahlzeiten, Getränke und Snacks zu sich nehmen.
  5. weniger Bildschirmzeit und mehr Schlaf.

Wie kann ein Kind am schnellsten abnehmen? Als Haushalt besser essen, indem man gesunde Snacks, Getränke und Lebensmittel bereitstellt und kein Junk Food in der Nähe hat. Die ganze Familie miteinbeziehen, jeden Tag körperlich aktiv zu sein. Positives Feedback für erreichte Dinge geben, z. B. weniger essen, weniger Soda trinken oder weniger essen schnell Lebensmittel.

Die Frage ist auch, wann sollte ich mir Sorgen um das Gewicht meines Kindes machen?

Wenn dein Kind ist untergewichtig oder verliert Last; ist müde oder krank; anhaltende Symptome wie Husten, Fieber, Durchfall oder andere Probleme hat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Kinder und Jugendliche, die aufgrund von Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie untergewichtig sind, benötigen ärztliche Hilfe.

Was passiert, wenn ein Kind übergewichtig ist?

Etwas Kinder kann auch Hänseleien, Mobbing, Depressionen oder ein geringes Selbstwertgefühl erfahren. Kinder wer sind Übergewicht haben ein höheres Risiko, mit zu viel Gewicht ins Erwachsenenalter einzutreten. Die Wahrscheinlichkeit, gesundheitliche Probleme wie Herzerkrankungen und bestimmte Krebsarten zu entwickeln, ist bei Erwachsenen mit zu hohem Gewicht höher.

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