Hat französisches Brot Ballaststoffe?
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Anonim

Reich an Faser

Aber jeder Brot hat eigene Stärken, wie z.B. Schmerzkomplett (Vollkorn Brot), das für seine Sättigungskraft hoch geschätzt wird. „Es ist hoch Faser Inhalt ist nützlich bei langsamer Verdauung.

Ist französisches Brot auf diese Weise ballaststoffreich?

"Es ist hohes Fieber Inhalt ist nützlich bei langsamer Verdauung. Die Faser Inhalt reduziert die Aufnahme von Cholesterin und Glukose. Der glykämische Index hingegen reduziert die Blutzuckerschwankungen“, erklärt Foucaut. Im Durchschnitt ist die Faser Inhalt erreicht mehr als 8 Gramm pro 100 Gramm für Schmerzkomplett.

Ist französisches Brot auch schlecht für Cholesterin? Brot enthält normalerweise keine Cholesterin es sei denn, es wird mit Butter gemacht. In den letzten Jahren haben Forscher jedoch gezeigt, dass diätetische Cholesterin erhöht kein Blut Cholesterin oder erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen.

Auch zu wissen, wie viel Ballaststoffe hat französisches Brot?

Nährwertangaben

Kalorien 92 (387 kJ)
Gesamte Kohlenhydrate 18,1 g 6%
Ballaststoffe 0,8 g 3%
Zucker 0,8 g
Protein 3,8 g

Ist ein weißes Baguette ungesund?

Die Franzosen können davon leben Baguettes, aber dies ist eines der schlechtesten Brote, die Sie essen können. Sie werden normalerweise aus Grundzutaten wie Wasser, Weiß Mehl, Salz und Hefe. Ganz zu schweigen von 79 Gramm Kohlenhydrate und 926 Milligramm Natrium. Diesen Broten fehlen auch Vitamine, Kalzium und andere nützliche Nährstoffe.

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