Wie viele Kalorien haben gedünstete Garnelen mit Old Bay?
Wie viele Kalorien haben gedünstete Garnelen mit Old Bay?

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Anonim

Es ist ziemlich niedrig in Kalorien, bietet nur 84 Kalorien in einer Portion von 3 Unzen (85 Gramm) und enthält keine Kohlenhydrate. Ungefähr 90 % der Kalorien in Garnele stammen aus Protein und der Rest aus Fett (1).

Abgesehen davon, wie viele Kalorien hat eine gedämpfte Garnele?

Sie sind niedrig in Kalorien Ein Medium Garnele bietet etwa 7 Kalorien, was bedeutet, dass ein Dutzend zusammen weniger als 85. ergibt Kalorien-ungefähr 15 weniger als eine 3-Unzen-Hühnerbrust (ungefähr so ​​groß wie ein Kartenspiel in Dicke und Breite).

Sind Garnelen außerdem gesund zur Gewichtsreduktion? Diese Krebstiere packen einen Protein-Punch für sehr wenige Kalorien. Eine Unze (4 große Garnele) hat 30 Kalorien, 6 Gramm Protein und hat minimal Fett. Garnele ist auch eine gute Quelle für Vitamin D und Selen und enthält sogar mehrere energiesteigernde B-Vitamine.

Ähnlich kann man sich fragen, wie viele Kalorien gegrillte Garnelen haben?

Wenn Sie backen, grillen oder Garnelen grillen ohne Fett verbrauchst du etwa 111 Kalorien, 21 Gramm Protein, 1 Gramm Kohlenhydrate, 2 Gramm Fett, 159 Milligramm Cholesterin und 422 Milligramm Natrium pro Portion von 3 Unzen.

Wie viele Kohlenhydrate sind in Schalen und Garnelen enthalten?

Nährwertangaben

Kalorien 5 (21kJ)
Gesamte Kohlenhydrate 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 1 g

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