Ist es gesund, luftgepopptes Popcorn zu essen?
Ist es gesund, luftgepopptes Popcorn zu essen?

Video: Ist es gesund, luftgepopptes Popcorn zu essen?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: 5 Geheimnisse über Popcorn | Galileo | ProSieben 2023, Februar
Anonim

Luft-gepopptes Popcorn ist ein gesund, Vollkorn-Snack, reich an Antioxidantien, der kalorienarm ist. Energieriegel können eine kluge Wahl für einen Snack oder eine kleine Mahlzeit sein, wenn sie a gesund Protein- und Ballaststoffdosis und sind arm an Zucker und gesättigtem Fett.

Ist Air Popcorn gut zum Abnehmen?

Es kann helfen, es zu essen Gewichtsverlust Mit 31 Kalorien pro Tasse, Luft-gepopptes Popcorn enthält viel weniger Kalorien als viele beliebte Snacks. Aufgrund des geringen Kaloriengehalts, der geringen Energiedichte, des hohen Ballaststoffgehalts und des erhöhten Sättigungsgefühls ist das Essen Popcorn kann Ihnen helfen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen und abnehmen.

Kann Popcorn außerdem zu einer Gewichtszunahme führen? Popcorn ist ein Vollkornprodukt und enthält mehr Ballaststoffe als viele andere beliebte Snacks. Luftgeknallt Popcorn ist am gesündesten. Kommerziell zubereitet oder Mikrowelle Popcorndose extrem kalorienreich sein und ungesunde Inhaltsstoffe enthalten. Um deine zu behalten Popcorn kalorienarm, vermeiden Sie die Zugabe von vielen Fett zu es.

Ebenso wird gefragt, was passiert, wenn man zu viel Popcorn isst?

Vorgefertigt Popcorn enthält oft einen hohen Salz- oder Natriumgehalt. Zu viel essen Natrium kann Bluthochdruck verursachen und zu anderen gesundheitlichen Komplikationen führen. Einige Marken enthalten auch viel Zucker.

Darf man jeden Tag Popcorn essen?

7 Gründe dafür Iss täglich Popcorn. Die Vollkornnatur von Popcorn macht es zu einer großartigen Quelle für Ballaststoffe. Da Getreide einen hohen Gehalt an Phenolsäure und Antioxidantien hat, schont dieses köstliche Vollkorn Ihr Verdauungssystem. Mit dieser gesunden Snack-Wahl wird Ihnen nie langweilig.

Beliebt nach Thema