Welche Teile Ihres Körpers können Nährstoffe für die spätere Verwendung speichern?
Welche Teile Ihres Körpers können Nährstoffe für die spätere Verwendung speichern?
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Video: Nährstoffe - Verdauung | einfach erklärt | alpha Lernen erklärt Biologie 2023, Februar
Anonim

Es zerlegt die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, verarbeitet, verwendet und speichert Vitamine und Mineralien, um Ihre Gesundheit zu unterstützen. Welche Nährstoffe werden also gespeichert? Fettlösliche Vitamine (die sich in Fett auflösen), wie z Vitamine A, D, E und K werden in der Leber und im Fettgewebe des Körpers gespeichert, wenn Sie mehr zu sich nehmen, als Sie benötigen.

Vor diesem Hintergrund: Wo speichert Ihr Körper Nährstoffe?

Die Leber fungiert als Speicherort für einige Vitamine, Mineralien und Glukose. Diese stellen eine wichtige Quelle dar von Energie für der Körper welcher das Leber wandelt sich zur effizienteren Speicherung in Glykogen um (siehe „Stoffwechsel“). Die Leber Shops Vitamine und Mineralstoffe für das Zeiten, in denen es ihnen vielleicht an fehlt das Diät.

Zweitens, speichert Ihr Körper Nährstoffe in Fett? Fette geben Sie dein Körper das Fett Säuren, die es braucht, um zu wachsen und neue Zellen und Hormone zu produzieren. Fett hilft auch einigen Vitamine durch Bewegen dein Körper. Vitamine A, D, E und K sind Fett-löslich Vitamine, was bedeutet, dass sie etwas brauchen Fett absorbiert werden. Sie sind auch gelagert in die fette Gewebe in dein Körper und das Leber.

Anschließend kann man sich auch fragen, welche Vitamine im Körper gespeichert werden können.

Das fettlösliche Vitamine - A, D, E und K - lösen sich in Fett auf und kann aufbewahrt werden in deiner Karosserie. Das wasserlösliche Vitamine - C und der B-Komplex Vitamine (wie zum Beispiel Vitamine B6, B12, Niacin, Riboflavin und Folat) – müssen sich vor der Einnahme in Wasser auflösen Körper kann absorbieren sie.

Welche Nährstoffe kann der Körper speichern und welche nicht?

Vitamine fallen in zwei Kategorien: Fett löslich und wasserlöslich. Die Fett-löslich Vitamine sich auflösen Fett und können in Ihrem Körper gespeichert werden, während die wasserlöslichen Vitamine müssen sich in Wasser auflösen, bevor Ihr Körper sie aufnehmen kann; Daher kann der Körper sie nicht speichern.

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