Wie viele Kekse können Sie am Tag essen?
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Anonim

Gönnen Sie sich, Essen 2 Kekse ein Tag.

Ist es dementsprechend schlecht, 2 Kekse am Tag zu essen?

Zwei Kekse am Tag hält eine gute Gesundheit für Frauen fern. Frauen Essenzwei Kekse zu viel jede einzelne Tag“und müssen abnehmen, um ihr Krebsrisiko einzudämmen, warnt Professor Dame Sally Davies, die Chefärztin, heute.

Ist es schlecht, Kekse zu essen? Die meisten Backwaren, Kekse und Kuchen sind ungesund wenn im Übermaß gegessen. Verpackte Versionen werden im Allgemeinen mit raffiniertem Zucker, raffiniertem Weizenmehl und zugesetzten Fetten hergestellt. Verkürzung, die hoch sein kann ungesund Transfette, wird manchmal hinzugefügt.

Auch zu wissen, wie viele Kekse Sie an einem Tag essen können?

Nun, hier ist der "aber"-Teil. Wenn du isst zwei riesige 6″ Kekse die wahrscheinlich 400 Kalorien pro Stück haben Tag, nein, das ist wohl nicht so gut. Doch wenn Sie'betreffend Essen zwei kleine/”normale” Größe Kekse, das ist in Ordnung, besonders wenn der Rest Ihrer Ernährung im Allgemeinen gesund ist.

Was passiert, wenn wir mehr Kekse essen?

Kekse essen und Kuchen können Ihr Gedächtnis schädigen - unabhängig von Ihrem Alter. Fette in einigen gefunden Kekse, Kuchen und verarbeitete Lebensmittel könnten eine schädliche Wirkung auf das Gedächtnis haben, haben Forscher gewarnt. „Aus gesundheitlicher Sicht wurde der Konsum von Transfettsäuren mit einem höheren Körpergewicht in Verbindung gebracht. mehr Aggression und Herzkrankheiten.

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