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Wie kann ich mein Babygewicht während der Schwangerschaft erhöhen?
Wie kann ich mein Babygewicht während der Schwangerschaft erhöhen?

Video: Wie kann ich mein Babygewicht während der Schwangerschaft erhöhen?

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Video: Gewichtszunahme in der Schwangerschaft - Infos & Tipps | Babystories 2023, Februar
Anonim

Erwägen Sie, diese Ernährungsumstellungen auszuprobieren, um langsamer an Gewicht zuzunehmen:

  1. Essen das passende Portionsgröße und Nachdosierungen vermeiden.
  2. Wählen Sie fettarme Milchprodukte.
  3. Übung; Erwägen Sie, an den meisten, wenn nicht den ganzen Tagen, zu gehen oder zu schwimmen.
  4. Verwenden Sie fettarme Kochmethoden.
  5. Süßigkeiten einschränken und kalorienreiche Snacks.
  6. Limit süß und zuckerhaltige Getränke.

Wissen Sie auch, was ich essen sollte, um mein Babygewicht während der Schwangerschaft zu erhöhen?

Wie Sie während der Schwangerschaft das richtige Gewicht zunehmen

  • Essen Sie täglich fünf bis sechs kleine Mahlzeiten.
  • Halten Sie schnelle, einfache Snacks wie Nüsse, Rosinen, Käse und Cracker, Trockenfrüchte und Eiscreme oder Joghurt bereit.
  • Erdnussbutter auf Toast, Cracker, Äpfel, Bananen und Sellerie verteilen.

Abgesehen davon, wie viel Gewicht nimmt ein Baby im Mutterleib zu? In den letzten Monaten der Schwangerschaft ist Ihr Babygewinne am meisten Last. In der Tat, nach der American Pregnancy Association, a Fötus wiegt nach 27 Wochen etwa 2 Pfund, nach 32 Wochen 4 bis 4 ½ Pfund und wächst auf zwischen 6 ¾ Pfund bis 10 Pfund an, wenn Sie eine vollständige Entbindung haben.

Wie kann ich dementsprechend das Gewicht meines Babys erhöhen?

Baby sollte sein Gewinnung zusätzlichLast seine Geburt verdreifachen Last im Alter von 1.Baby Essen sollte: Muttermilch oder Säuglingsnahrung, klobigere Pürees und etwas Fingerfood. Probieren Sie Rührei und kleine mundgerechte (etwa einen halben Zoll) Würfel aus gut durchgebratenen Nudeln, Gemüse, Fleischbällchen, Käse und reifen Früchten.

Was verursacht ein großes Baby während der Schwangerschaft?

Manche Babys sind groß weil ihre elterngroß; Genetik spielt eine Rolle. Das Geburtsgewicht kann auch mit der Gewichtszunahme einer Mutter zusammenhängen während der Schwangerschaft. Übermäßige Gewichtszunahme kann zu einem erhöhten fetalen Gewicht führen. Mütterlicher Diabetes ist mit Abstand am häufigstenUrsache von LGA-Babys.

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