Ist Melone reich an Zucker?
Ist Melone reich an Zucker?

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Video: Melonen sind gesund haben aber sehr viel Zucker 2022, Dezember
Anonim

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In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, ob Melone gut für Diabetes ist?

Melonen sind am beliebtesten Melone in den USA und sorgen für einen erfrischenden Snack oder eine Ergänzung zu einem gesunden frischen Obstsalat, Smoothie oder Joghurt. Daher ist es für beide sehr empfehlenswert, Melonen in ihrer Vollwertform zu essen Diabetiker und diejenigen, die entwicklungsgefährdet sind Diabetes.

Zweitens, können Diabetiker Honigmelone essen? Obwohl Honigmelone enthält Kohlenhydrate, die kann erhöhen Ihren Blutzucker vorübergehend, es liefert auch Ballaststoffe und andere Nährstoffe, die dazu beitragen können, die Blutzuckerkontrolle im Laufe der Zeit zu verbessern. Zusammenfassung Regelmäßig Essen Obst, wie z Honigmelone, ist mit einem geringeren Risiko für Diabetes und damit verbundene gesundheitliche Komplikationen.

Und welche Früchte haben viel Zucker?

Tropisch Früchte: Ananas, Granatäpfel, Mangos, Bananen und frische Feigen sind viel Zucker. Die Ausnahmen sind Guave und Papaya, die etwas niedriger sind. Diese Früchte lässt sich leicht in Scheiben schneiden und zu einer Reihe von herzhaften und süßen Gerichten hinzufügen.

Enthält Cantaloupe viel Zucker?

Cantaloupe Cantaloupes verdanken ihre orange Farbe einem hohen Vitamin-A-Gehalt. Eine Tasse dieser köstlichen Melone enthält weniger als 13 Gramm Zucker. Dies kann etwas höher sein als bei anderen Früchten, aber denken Sie daran, dass eine 12 Unze kann von Soda hat fast 40 Gramm Zucker, und sehr wenig Nährwert.

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