Können Sie Fischöl und Multivitamin zusammen einnehmen?
Können Sie Fischöl und Multivitamin zusammen einnehmen?

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Video: Schau was mit deinem Körper passiert, wenn du täglich Fischöl zu dir nimmst! 2023, Februar
Anonim

Einnahme beides Multivitamin und ein Fischöl Ergänzung ist nicht notwendig, aber zusammen Sie kann ergänzen Sie ernsthaft Ihre Ernährung. Außerdem, während a Multivitamin mit Mineralien kann decken Sie Ihren grundlegenden Vitamin- und Mineralstoffbedarf, die meisten tun keine Quelle für gesundes Fett. Das ist, wo die Fischöl Ergänzung kommt.

Auch zu wissen ist, kann ich Vitamin C und Fischöl gleichzeitig einnehmen?

Es wurden keine Wechselwirkungen gefunden zwischen Fischöl und Vitamin C. Dies tut bedeutet nicht unbedingt, dass keine Wechselwirkungen bestehen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt.

Kann ich mehrere Vitamine zusammen einnehmen? Etwas Vitamine können genommen werden zusammen und einige werden am besten über den Tag verteilt eingenommen. Zum Beispiel a Multivitamin und eine Fischölergänzung sind in Ordnung zusammen nehmen. Wenn du bist nehmen ein Multivitamin, stellen Sie sicher, dass Sie die Dosis nicht verdoppeln, indem Sie nehmen Sonstiges Vitamin Ergänzungen.

Gibt es auf diese Weise ein Multivitamin mit Omega 3?

Omega-3 kommt häufig in Thunfisch und Lachs vor. Sie können Ihre Aufnahme mit unserem aus Algen gewonnenen DHA ergänzen. Eine am Tag® mit Omega-3 DHA enthält wichtige Nährstoffe, die die Gesundheit des Immunsystems in einem vollständigen Gummi unterstützen Multivitamin. Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren: Täglich 2 Kaugummis vollständig kauen.

Ist es in Ordnung, täglich Fischöl einzunehmen?

Antwort: Langfristig verwenden von Fischöl ist sicher solange die Täglich Dosis ist nicht zu hoch und die Fischöl ist nicht kontaminiert. Wenn du schon isst Fisch Zwei Mal pro Woche, nehmen ein Fischöl Nahrungsergänzungsmittel bieten möglicherweise keinen zusätzlichen Nutzen, es sei denn, Sie versuchen, erhöhte Triglyceridspiegel mit einer hohen Dosis zu reduzieren Fischöl.

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