Wie bereitet man ein Jicama zu?
Wie bereitet man ein Jicama zu?

Video: Wie bereitet man ein Jicama zu?

Video: Jicama 2022, September
Anonim

Schritte

  1. Wähle ein reifes jicama. Sie finden jicama in lateinamerikanischen Lebensmittelgeschäften, Reformhäusern und einigen Mainstream-Supermärkten in der Produktabteilung.
  2. Schrubbe die jicama. Verwenden Sie einen Gemüseschrubber oder ein sauberes Tuch, das mit Wasser befeuchtet ist, um die Haut der. zu schrubben jicama.
  3. Schälen das jicama.
  4. Schneide die jicama.
  5. Behalte das jicama frisch.

Wie bereitet man Jicama zu und serviert es?

Jicama Chips. Jicama schälen und dünn aufschneiden. Auf einem Teller anrichten und mit dem Saft einer halben Limette auspressen. Leicht mit Salz, Zucker und Chilipulver bestreuen. 20 Minuten kalt stellen undDienen.

Wissen Sie auch, wie lange Jicama zum Kochen braucht? Jicama kann genauso gebacken werden ein Kartoffel.Einfach durchstechen das ganz, gewaschen jicama mit einGabel und backen es bei etwa 375 Grad, bis es weich ist, etwa 45 Minuten. Aufgeschnitten mit Butter, Sauerrahm und Schnittlauch servieren.

Außerdem, wie können Sie Jicama leicht schälen?

Ja, du musst schälen ein jicamas dicke, papierartige Haut, aber bitte nicht jicama schälen Haut mit Gemüseschäler! Ein Kochmesser liefert Ihnen viel bessere (und sicherere) Ergebnisse. Schneiden Sie eine dünne Scheibe von der Ober- und Unterseite desjicama um an jedem Ende eine ebene Fläche zu schaffen.

Ist Jicama gut für Diabetiker?

Blutzuckerregulierung Jicama hat einen niedrigen glykämischen Index und ist reich an Ballaststoffen. Das bedeutet, dass Essen jicama als Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann helfen, Blutzuckerspitzen zu verhindern, die es zu einem gut Wahl für Leute mitDiabetes.

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