Wie viel Gramm Brokkoli sind 100 Kalorien?
Wie viel Gramm Brokkoli sind 100 Kalorien?

Video: Wie viel Gramm Brokkoli sind 100 Kalorien?

Video: Sie werden dieses Brokkoli Rezept immer wieder kochen. Kalorienarm! 2022, Dezember
Anonim

Aus meinen zufälligen (okay, zufälligen) Proben oben ist das durchschnittliche Protein in a 100 Kalorien Portion Rindfleisch ist 12,7 Gramm, während in Brokkoli ist 8,9 Gramm.

Einfach mal, wie viel Gramm Protein stecken in 100 Kalorien Brokkoli?

Damit lassen sich leckere Beilagen, Suppen und Saucen zubereiten. Protein Inhalt: Eine Tasse (91 Gramm) gehackt Brokkoli enthält 2.6 Gramm Protein, während 100 Gramm von Brokkoli enthalten 2.8 Gramm. Protein macht 20 % der Kalorien in Brokkoli.

Zweitens, wie viele Kalorien haben 2 Tassen gekochter Brokkoli? Nährwertangaben

Kalorien 55 (228 kJ)
Protein 3,7 g
Kalzium 62 mg
Kalium 457 mg
Alkohol 0 g

Man kann sich auch fragen, wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?

Roh Brokkoli enthält fast 90% Wasser, 7% Kohlenhydrate, 3% Protein und fast kein Fett. Brokkoli ist sehr niedrig Kalorien, bietet nur 31 Kalorien pro Tasse (91 Gramm). Die Ernährung Fakten für 1 Tasse (91 Gramm) Rohkost Brokkoli sind (3): Kalorien: 31.

Wie viel wiegen 100 Kalorien?

Es ist eine einfache mathematische Formel; wenn du weniger isst Kalorien als du verbrennst, wirst du verlieren Last. Lasst uns tun Die Mathematik. Ein Pfund Fett entspricht 3.500 Kalorien. Rasieren 100 Kalorien jeder Tag für 365 Tage ist ungefähr 36.500 Kalorien, entspricht 10 Pfund reinem Fett.

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