Kann man mit Cornflakes abnehmen?
Kann man mit Cornflakes abnehmen?

Video: Kann man mit Cornflakes abnehmen?

Video: Der Weg der Cornflakes | Galileo 2022, September
Anonim

Auf der Getreidediät, du isst Müsli mit Milch zweimal täglich. Ihre dritte Mahlzeit und Snacks sollten kalorienarm sein. Die Diät ist reich an Vollkornprodukten und Ballaststoffen und hilft wahrscheinlich kurzfristig Gewichtsverlust wenn richtig gemacht. Dennoch ist es kann reich an Zucker und wenig Kalorien, Protein und gesunde Fette sein.

Welche Cornflakes eignen sich in diesem Zusammenhang am besten zum Abnehmen?

  • General Mills Cheerios.
  • Kelloggs All-Bran.
  • General Mills Fiber One Original.
  • Kashi 7 Vollkorn-Nuggets.
  • Kellogg's Bite Size Unfrosted Mini-Weizen.
  • Kashi GoLean.
  • Nach geschreddertem Weizen 'n Kleie.
  • Nature's Path Bio SmartBran.

Werde ich außerdem abnehmen, wenn ich nur Getreide esse? Eine kleine Studie hat ergeben, dass Menschen, die Kornflakes essen für zwei ihrer drei täglichen Mahlzeiten könnte NS mehr als 4 Pfund in sechs Wochen. Die Forscher baten 41 Personen, die alle als übergewichtig oder fettleibig eingestuft wurden, iss nur Müsli zum Frühstück und Mittagessen, aber erlaubte ihnen, zum Abendessen zu essen, was sie wollten.

Welches Müsli eignet sich dann am besten zum Abnehmen?

  • Das beste Getreide zur Gewichtsreduktion (oder so sagen sie)
  • Kashi Go Erdnussbutter-Crunch.
  • Naturpfad-Liebes-Knirschen.
  • Fibre One Original Kleie.
  • Spezielles K-Original.
  • Erdnussbutter-Papageientaucher.
  • Original Cheerios.
  • Vollkorn-Vollkorn-Weizenflocken.

Macht eine Schüssel Cornflakes dick?

Cornflakes Getreide wie Cornflakes oder Puffreis serviert mitFett Milch – kann Teil eines gesunden Frühstücks sein, ist aber ballaststoffarm und daher keine so gute Wahl wie ein Vollkorn-Müsli. Wenn Sie ein Stück Obst hinzufügen, können Sie Ihr Frühstück ausbalancieren und es sättigender machen.

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