Spielt es eine Rolle, welche Art von Haferflocken Sie essen?
Spielt es eine Rolle, welche Art von Haferflocken Sie essen?

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Anonim

Nein Gegenstand der Typ, da sollen nur eine Zutat aufgeführt sein – Vollkorn Hafer. Seien Sie vorsichtig bei aromatisiertem Instant Haferflocken, als es kann Packen Sie Zuckerzusatz, zusätzliches Natrium und künstliche Zutaten ein.

Was ist hier die beste Art von Haferflocken?

Die Hafergrütze bleibt jedoch die gesündeste, da sie die reinste Form des ganzen Hafers ist, die Sie essen können. Es enthält die meisten Nährstoffe und wird am wenigsten verarbeitet. In der Reihenfolge des Nährwerts folgt jedoch auf den Grützhafer Haferkleie, dann Stahlgeschnittener Hafer, dann Haferflocken und zuletzt Instant-Hafer.

Wissen Sie auch, ist es in Ordnung, jeden Tag Haferflocken zu essen? Haferflocken enthält Nährstoffe wie Ballaststoffe und Proteine, was bedeutet, dass Sie bis zur nächsten Mahlzeit energiegeladen und zufrieden sind. Ob du schon iss jeden tag Haferflocken und suchen nach frischen Ideen, um es aufzupeppen, oder Sie wollen anfangen Essen es öfter, dies sind die besten Möglichkeiten, es spannend zu halten.

Welche Haferflockenmarke ist dementsprechend die gesündeste?

  1. Nature's Path organische heiße Haferflocken: Original.
  2. Purely Elizabeth Original Ancient Grain Haferflocken.
  3. Qi'a Superfood Chia, Buchweizen und Hanf-Getreide.
  4. McCanns Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal.
  5. Wildway Getreidefreies Instant-Getreide.

Ist Quaker Oatmeal sicher zu essen?

Seit Jahrzehnten wird intensiv geforscht, um sicherzustellen, dass unsere Lebensmittel sicher zu essen und nicht krebserregend. So Essen Ihre Quäkerhafer. Sie sind sicher.

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