Wie viele Kalorien verbrennst du in einem Pure Barre Reformkurs?
Wie viele Kalorien verbrennst du in einem Pure Barre Reformkurs?

Video: Wie viele Kalorien verbrennst du in einem Pure Barre Reformkurs?

Video: Introducing Pure Barre Platform 2022, Oktober
Anonim

ich trug meinen Pulsmesser und merkte, dass ich nur verbrannt ca. 200 Kalorien in einem Klasse. Nach ein wenig Recherche ich siehst du das viele Leute sagen Sie kann brennen bis zu 500 Kalorien in einem Reine Barre-Klasse aber ich denke es hängt alles von der Choreographie ab, wie schwer Siearbeitest und deine Körpergröße/Körpertyp.

Wie viele Kalorien davon verbrennen Sie in einer Barre-Klasse?

Inspiriert von traditionellen Ballettbewegungen, Sie kann brennen 300-400 Kalorien bei Barre-Klassen.

Außerdem, wie viele Kalorien verbrennen 45 Minuten Barre? Viele dieser Studios sagen den Leuten, dass sie es können brennen bis zu 1.000 Kalorien in einer klasse, aber das ist ambitioniert, auch wenn man so richtig sportlich ist. Wenn du so hart arbeitest, wie der Lehrer dir sagt, dass du arbeiten sollst, bist du wahrscheinlich Verbrennung etwa 500 Kalorien in einem 45-Minute Klasse.

Zweitens, ist Barre gut zum Abnehmen?

Während Gewichtsverlust ist nicht das Hauptaugenmerk von a Stange Klasse (und es ist unwahrscheinlich, dass Sie die Pfunde so schnell verlieren wie durch Spin oder HIIT), werden Sie sich dank Ihrer verbesserten Haltung und Ausrichtung definitiv schlanker fühlen. Ihre Muskeln fühlen sich straffer an, Ihre Gliedmaßen sehen länger aus und Sie stehen höher.

Wie oft sollten Sie Barre machen, um Ergebnisse zu sehen?

Komm zu a Stange Klasse 3 bis 4 mal pro Woche Du kann optimal erleben Ergebnisse durch regelmäßige Teilnahme am Unterricht 3 oder 4 Mal pro Woche. Wenn wir zuerst geöffnet wir mit Geld-zurück-Garantie – komm zu Stange 10 mal in 3 Wochen und wenn Sie nicht sehen eine Veränderung an deinem Körper wir wird geben Sie dein Geld zurück.

Beliebt nach Thema