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Welches Gemüse essen wir in der Sommersaison?
Welches Gemüse essen wir in der Sommersaison?

Video: Welches Gemüse essen wir in der Sommersaison?

Video: Welches Essen im Sommer ist gesund? 2022, Dezember
Anonim

Kühles und vitaminreiches Gemüse für diesen Sommer

  • Gurke. Einer der Berühmtesten Gemüse während Sommer Gurken sind nicht nur nahrhaft, sondern auch vielseitig.
  • Tomaten.
  • Flaschenkürbis.
  • Brinjals.
  • Kürbis.
  • Bitterer Kürbis.
  • Grünes Blatt Gemüse.
  • Pfeffer.

In Anbetracht dessen, welche Art von Lebensmitteln essen wir in der Sommersaison?

Zu den Sommerlagern gehören viel grünes Gemüse, Melonen, Pfirsiche, Mais, Mangos und andere frische und duftende Kräuter. Lokale Märkte sind im Sommer am besten, wenn es reichlich Obst und Gemüse so frisch wie möglich ist.

Wissen Sie auch, was wir im Sommer essen und trinken? Hier haben wir ein paar kühlende Lebensmittel aufgelistet, die Sie unbedingt zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten, um gegen die heißen Klimafolgen zu kämpfen.

  • Wassermelone. Wassermelone, eine saisonale Sommerfrucht, kommt aus einem bestimmten Grund.
  • Gurke.
  • Quark.
  • Kokosnusswasser.
  • Minze.
  • Grünblättrige Gemüse.
  • Zwiebeln.
  • Melonen.

Können wir im Sommer Spinat essen?

Spinat ist das Grün, das mir für Licht in den Sinn kommt Sommer Teller. Es ist das ganze Jahr über sowohl auf Bauernmärkten als auch in Supermärkten erhältlich, verwelkt in wenigen Minuten und hält sich danach gut im Kühlschrank. In Sommer, du kannst Verwenden Sie es für kalte Suppen oder schnelle Omeletts oder kombinieren Sie es mit Tomaten der Saison zu einfachen Nudeln.

Was sollte man im Sommer nicht essen?

Aus diesem Grund sollten Sie die folgenden Sommernahrungsmittel vermeiden (oder vollständig eliminieren):

  • Verkohltes Fleisch, Huhn und Fisch. Getty Images / Krystalina Tom.
  • Hotdogs.
  • Schnee Kegel.
  • Gefrorene Margaritas und Piña Coladas.
  • Cocktails in Flaschen.
  • Maiskolben.
  • Ganze Wassermelonensamen.
  • Konventionell angebaute Früchte.

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