Kann Natrium dick machen?
Kann Natrium dick machen?

Video: Kann Natrium dick machen?

Video: Natrium und Kalium 2022, Dezember
Anonim

Salz und Raum

Stattdessen stellte er fest, dass Menschen, die große Mengen an Salz trinken tatsächlich weniger Wasser als diejenigen, die kleinere Mengen an Salz in ihrer Ernährung. Sie werden auch hungriger. Langfristig ein gesteigerter Appetit könnten führen uns zu Überessen und zunehmen.

Bedenkt man das, dass Natrium zu einer Gewichtszunahme führt?

Viel Salz essen kann verursachen Ihr Körper, um mehr Wasser zu speichern, was kann erscheinen auf der Waage als zusätzliche Pfunde. Aber wirrede nicht nur von wasser Last Hier. Eine salzreiche Ernährung scheint mit einem höheren Körper verbunden zu sein Fett-insbesondere die Art von Fett das sammelt sich um deine Mitte.

Zweitens, macht Natrium Ihr Gesicht fett? Betrachten Ihr Natrium Aufnahme. Ein Kennzeichen des Überflusses Natrium Einnahme ist Blähungen, und es kann auch dazu beitragen, Gesichts- Schwellungen und Schwellungen. Das ist weil Natrium Ursachen Ihre Körper, um zusätzliches Wasser zu halten, was zu Flüssigkeitsretention führt (22).

Ist Salz folglich schlecht für die Gewichtsabnahme?

Generell sind Wissenschaftler davon ausgegangen, dass eine hoheSalz Ernährung fördert eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme, die zunimmt Last. Aber wenn man ein höheres ausbalanciert Salz Die Einnahme erfordert, dass der Körper Gewebe abbaut, es kann auch den Energieverbrauch erhöhen. Trotzdem sagte Dr. Titze, er würde nicht empfehlen, viel zu essen Salz zu abnehmen.

Wie wirkt Natrium auf den Körper?

Essen Salz erhöht den Betrag von Natrium in Ihrem Blutkreislauf und zerstört das empfindliche Gleichgewicht und verringert die Fähigkeit Ihrer Nieren, das Wasser zu entfernen. Das Ergebnis ist ein erhöhter Blutdruck aufgrund der zusätzlichen Flüssigkeit und eine zusätzliche Belastung der empfindlichen Blutgefäße, die zu den Nieren führen.

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