Was verursacht Triggerpunkte?
Was verursacht Triggerpunkte?

Video: Was verursacht Triggerpunkte?

Video: Triggerpunkte | Was ist das? | Wie finde ich Sie ? | Wie löse ich sie? | 2022, September
Anonim

Triggerpunkte als Folge von Muskelverletzungen, Zerrungen und Traumata entstehen. Wenn Muskelfasern, Faszien, Bänder oder Sehnen geschwächt, überdehnt oder entzündet werden, können winzige Risse im zugehörigen Weichgewebe auftreten.

Wie löst man dementsprechend Triggerpunkte aus?

Wie man effektiv Triggerpunkte freigeben: Behandeln Triggerpunkte lang genug anhaltenden Druck ausüben, um Veröffentlichung den Muskelkrampf, etwa 10-30 Sekunden, um ihn zu deaktivieren, Veröffentlichung und entspanne den Muskel. Dies erhöht die Durchblutung des Muskels, normalisiert ihn und bringt ihn wieder in einen gesunden Zustand.

Man kann sich auch fragen, werden Triggerpunkte jemals verschwinden? Unbehandelt Triggerpunkte kann ewig dauern. Niemand weiß wirklich warum a Triggerpunkt würde jemals verschwinden, oder warum es möchten Stoppen Sie, sobald es begonnen hat. Zum Glück tun sie das oft Geh weg.

Ähnlich kann man sich fragen, wie fühlt es sich an, wenn ein Triggerpunkt ausgelöst wird?

Der Aktive Auslösepunkt Überweisungssymptom kann fühlen wie ein dumpfer Schmerz, tiefer, drückender Schmerz, Brennen oder ein Gefühl von Taubheit und Müdigkeit. Es kann auch Schwitzen, Tränen der Augen, Gänsehaut und Schwindel verursachen.

Kann Stress Triggerpunkte verursachen?

Triggerpunkte vielleicht verursacht durch Muskelverletzung. Sie können sich auch bilden, wenn Sie den Muskel zu viel beanspruchen oder wenn Sie kleinere betonen zum Muskel. Emotional betonen könnte auch Triggerpunkte verursachen. Dies kann passieren, wenn betonen spannt bestimmte Muskeln an, zum Beispiel in Schultern und Nacken.

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