Ist Wasser zum Abnehmen notwendig?
Ist Wasser zum Abnehmen notwendig?

Video: Ist Wasser zum Abnehmen notwendig?

Video: Ich habe 20 Tage lang nur Wasser getrunken und das ist mit meinem Körper passiert 2022, Dezember
Anonim

Wasser ist ein wichtig Teil aller Körperfunktionen und -prozesse, einschließlich der Verdauung und Ausscheidung. Wenn Sie eine Diät machen, Wasser fungiert auch als Last-Verlust Hilfe, weil es Ihnen helfen kann, weniger zu essen. "Trinken Wasser ist wichtig während Gewichtsverlust weil es Feuchtigkeit ohne unerwünschte Kalorien liefert.

Wenn man dies berücksichtigt, wie viel Wasser sollte ich täglich trinken, um Gewicht zu verlieren?

Wenn du das wirklich willst Wasser Sie Getränk dir zu helfen abnehmen, Sie sollen Befolgen Sie die von den meisten Ernährungswissenschaftlern empfohlene „8x8“-Regel: Getränk acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag zum Gewichtsverlust und ein Ideal beizubehalten Last.

Zweitens, wie viel Gewicht können Sie eine Woche lang verlieren, wenn Sie nur Wasser trinken? Das bedeutet, wenn du trinkst nur wasser (oder Flüssigkeiten die keine Kalorien enthalten), in 9 Tagen du wirst verlieren ein Pfund Fett. Das entspricht der Menge an Kalorien, die Ihr Körper verbrennt, wenn Sie 9 Tage lang jeden Tag 30 Minuten mit 8 km/h laufen!

Kann man neben dem oben genannten auch Bauchfett verlieren, indem man Wasser trinkt?

Daher reicht eine gesunde Ernährung allein nicht aus. Wenn Sie machen nicht Getränk genug Wasser, die Nährstoffe des Essens Wille nicht zu anderen Körperteilen gehen. Anderes als das, Wasser hilft bei der Verdauung von Nahrung und hilft folglich, mehr Kalorien zu verbrennen. Dies Wille führen zu bauchfett verlieren.

Was ist eine Wassertherapie zur Gewichtsreduktion?

Außerdem üben Wassertherapie, eine komplette Toxin-Reinigung Therapie, kann Ihnen helfen, Krankheiten in Schach zu halten und abnehmen zusammen mit vielen anderen Vorteilen. Wassertherapie beinhaltet das Trinken von eineinhalb Litern reinem Trinken Wasser sobald Sie morgens aufwachen.

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