Warum macht Salz aufgebläht?
Warum macht Salz aufgebläht?

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Video: Warum wir Salz brauchen und wann es zu viel ist | Quarks 2022, Oktober
Anonim

Salz bewirkt, dass Ihr Körper Wasser zurückhält, hauptsächlich um Ihren Bauch. Nicht alle Blähungen sind ein Ergebnis von Gas. Manchmal sind es Wassereinlagerungen, die Salz verschlimmert. In gewisser Weise ist Wassereinlagerungen noch schwieriger zu lindern als Gas, daher ist es wichtig, hohe Wassereinlagerungen zu vermeiden.Salz Lebensmittel.

Wie wird man Salzblähung dementsprechend los?

Wenn du dich nach einem Salzrausch aufgebläht fühlst, kann jeder dieser Tipps dazu führen, dass du dich leichter fühlst

  1. Hydrat, hydratisiert, hydratisiert. Wasser zu trinken hilft Ihrem Körper in vielerlei Hinsicht, aber es sollte Ihr neuer bester Freund sein, nachdem Sie zu viel Salz zu sich genommen haben.
  2. Laden Sie Kalium auf.
  3. Schwitze es aus.
  4. Rückschnitt.

Ebenso, was sind die Symptome von zu viel Salz? Hier sind 6 ernsthafte Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Salz konsumieren.

  • Sie müssen viel urinieren. Häufiges Wasserlassen ist ein klassisches Zeichen dafür, dass Sie zu viel Salz zu sich nehmen.
  • Anhaltender Durst.
  • Schwellungen an fremden Orten.
  • Sie finden das Essen langweilig und langweilig.
  • Häufige leichte Kopfschmerzen.
  • Sie sehnen sich nach salzigen Speisen.

Die Frage ist auch, kann das Essen von zu viel Salz Blähungen verursachen?

Abgesehen von den ernsteren und gefährlicheren Auswirkungen, zu viel Natrium in Ihrer Ernährung kann Auch Blähungen verursachen, seit es Ursachen Sie, um zusätzliches Wasser zu behalten. Blähungen ist vorübergehend, aber kann sei unbequem und frustrierend, also vermeide es Salz wenn Sie planen, sich in einer Situation zu befinden, in der Blähungen würde dich stören.

Macht Salz zunehmen?

Essen viel Salzdose bewirken, dass Ihr Körper mehr Wasser zurückhält, was kann erscheinen auf der Waage als zusätzliche Pfunde. Hoch Salz Diäten scheinen mit einem höheren Körper verbunden zu sein Fett-insbesondere die Art von Fett das sammelt sich um deine Mitte.

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