Was sollten Sie essen, wenn Sie unterernährt sind?
Was sollten Sie essen, wenn Sie unterernährt sind?

Video: Was sollten Sie essen, wenn Sie unterernährt sind?

Video: Kinder unterernährt: Warum dürfen ihre Kinder nur so wenig essen? | Klinik am Südring | SAT.1 TV 2022, Oktober
Anonim

viel Obst und Gemüse. viel Brot, Reis, Kartoffeln, Nudeln und andere stärkehaltige Lebensmittel. einige Milch und Milchprodukte. einige Fleisch-, Fisch-, Eier-, Bohnen- und andere Proteinquellen, die keine Milchprodukte sind.

Außerdem, wie können wir Unterernährung helfen?

Die Behandlung kann umfassen:

  • Ernährungsumstellung, wie z.B. der Verzehr von energie- und nährstoffreichen Lebensmitteln.
  • Unterstützung der Familien bei der Bewältigung zugrunde liegender Faktoren, die die Nahrungsaufnahme des Kindes beeinflussen.
  • Behandlung von Grunderkrankungen, die zu ihrer Unterernährung führen.
  • Vitamin- und Mineralstoffzusätze.

Anschließend stellt sich die Frage, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie unterernährt sind. Typische Nebenwirkungen von Unterernährung gehören: reduzierte Muskel- und Gewebemasse, Schwierigkeiten, warm zu bleiben, da ein Ergebnis von mit weniger Muskel- und Gewebemasse, zunehmend das Risiko von Unterkühlung (das Unfähigkeit, normal zu bleiben Karosserie Temperatur) und. schlechte Libido (Sexualtrieb) und Fruchtbarkeitsprobleme.

Zweitens, was ist das beste Vitamin gegen Mangelernährung?

Niacin (Vitamin B-3) Mangel Niacin ist ein weiteres Mineral, das dem Körper hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln. Es ist auch bekannt als Vitamin B-3.

Welche 4 Arten von Mangelernährung gibt es?

Verschiedene Formen der Mangelernährung

  • Es gibt 4 große Unterformen der Unterernährung: Auszehrung, Wachstumsschwäche, Untergewicht und Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen.
  • Ein geringes Gewicht für die Höhe wird als Verschwendung bezeichnet.
  • Eine geringe Körpergröße für das Alter wird als Stunting bezeichnet.
  • Kinder mit einem geringen Altersgewicht werden als Untergewicht bezeichnet.

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