Wie viele Kalorien hat eine Tasse Erdbeeren?
Wie viele Kalorien hat eine Tasse Erdbeeren?

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Video: Nährwerttabelle & Zutatenliste verstehen / So wirst du verarscht! 2022, Dezember
Anonim

Einer Tasse von Erdbeeren enthält nur 49 Kalorien und liefert 3 Gramm Ballaststoffe und nur 12 Gramm Kohlenhydrate, was zu 9 Gramm Netto-Kohlenhydraten führt. Erdbeeren haben mehr unlösliche Ballaststoffe als lösliche Ballaststoffe.

In dieser Hinsicht, wie viele Kalorien hat 1/2 Tasse Erdbeeren?

Einer Tasse von Erdbeeren enthält nur 49 Kalorien und liefert 3 Gramm Ballaststoffe und nur 12 Gramm Kohlenhydrate, was zu 9 Gramm Netto-Kohlenhydraten führt.

Ebenso, wie viele Erdbeeren sind in einer Tasse? 8

Sind Erdbeeren einfach gut zum Abnehmen?

Erdbeeren sind ein gesundes Lebensmittel abnehmen, denn eine Tasse hat 49 Kalorien Erdbeeren. Sie sind auch mit Vitamin C, 3 Gramm Ballaststoffen und etwas Kalzium, Magnesium und Kalium beladen. Erdbeeren sind reiche Quellen für phenolische Antioxidantien, die helfen können: Gewichtsverlust.

Wie viele Kalorien hat eine Tasse gefrorene Erdbeeren?

Nährwertangaben

Kalorien 52 (218 kJ)
Ballaststoffe 3,1 g 13%
Zucker 6,8 g
Protein 0,6 g
Kalzium 24 mg

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