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Wie viele Kalorien hat luftgeknalltes Popcorn ohne Butter?
Wie viele Kalorien hat luftgeknalltes Popcorn ohne Butter?

Video: Wie viele Kalorien hat luftgeknalltes Popcorn ohne Butter?

Video: Essen mit viel Volumen, aber wenig Kalorien 9 | Gesundes Popcorn selbst machen 2022, Oktober
Anonim

Butter nicht

Ihre beste Wette ist "nackt" Luft-gepopptes Popcorn, gemacht mit einem heißen Luftdrucker (oder mit meinem Mikrowellen-"Hack" unten!). Ohne geknallt jedes Öl, dieser diätfreundliche Snack "wiegt" bei nur 30 Kalorien pro Tasse.

Ist Luftpopcorn gut zur Gewichtsreduktion?

Es kann helfen, es zu essen Gewichtsverlust Mit 31 Kalorien pro Tasse, Luft-gepopptes Popcorn enthält viel weniger Kalorien als viele beliebte Snacks. Aufgrund des geringen Kaloriengehalts, der geringen Energiedichte, des hohen Ballaststoffgehalts und des erhöhten Sättigungsgefühls ist das Essen Popcorn kann Ihnen helfen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen und abnehmen.

Hat luftgeknalltes Popcorn außerdem Kalorien? Luft-gepopptes Popcorn hat nur 30 Kalorien pro Tasse; Öl-gepopptes Popcorn hat nur 35 Kalorien pro Tasse. Wenn leicht gebuttert, Popcorn enthält ca. 80 Kalorien pro Tasse. Popcorn ist ein Vollkorn, was es zu einem gesunden Lebensmittel macht. Popcorn enthält Ballaststoffe und liefert Ballaststoffe, die der Körper in der täglichen Ernährung benötigt.

Abgesehen davon, wie viele Kalorien hat Popcorn ohne Butter?

Laut MyFitnessPal ist ein kleines Popcorn, ohne Butter, hat 225 Kalorien mit 11 Gramm Fett. Ein großer, ohne Butter, taktet bei satten 1, 030 Kalorien und 41 Gramm Fett. Um es noch einmal zu wiederholen, das ist ohne Butter.

Ist Air Popcorn besser für Sie?

Luft-gepopptes Popcorn ist ein gesund, Vollkorn-Snack, reich an Antioxidantien, der kalorienarm ist. Energieriegel können eine kluge Wahl für einen Snack oder eine kleine Mahlzeit sein, wenn sie a gesund Protein- und Ballaststoffdosis und sind arm an Zucker und gesättigtem Fett.

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