Welche Rolle spielt die Ernährung bei der körperlichen Entwicklung?
Welche Rolle spielt die Ernährung bei der körperlichen Entwicklung?

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Video: Richtig während der MENSTRUATION essen & trainieren | Heißhungerattacken & PMS während der Regel 2022, Oktober
Anonim

In der Kindheit, unter-Ernährung führt dazu, dass Kinder weniger Energie und weniger Interesse am Lernen haben, was sich negativ auf die kognitiven Fähigkeiten auswirkt Entwicklung und schulische Leistungen. Unter-Ernährung wird sich auch auswirken körperliches Wachstum und Reifung, was sich auf Wachstum Geschwindigkeit, Körpergewicht und letztendlich Körpergröße.

Welche Rolle spielt dabei die Ernährung?

Gut Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. In Kombination mit körperlicher Aktivität ist Ihr Diät kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, Ihr Risiko für chronische Krankheiten (wie Herzerkrankungen und Krebs) zu verringern und Ihre allgemeine Gesundheit zu fördern.

Zweitens, welche Rolle spielt die Ernährung für die geistige Entwicklung? Angemessene Ernährung ist notwendig für normale Gehirnentwicklung. Ernährung ist besonders wichtig in der Schwangerschaft und im Säuglingsalter, den entscheidenden Phasen für die Bildung des Gehirn, den Grundstein für die Entwicklung von kognitiv, motorische und sozio-emotionale Fähigkeiten im Kindes- und Erwachsenenalter.

Warum ist Ernährung für die kindliche Entwicklung wichtig?

Ernährung ist wichtig in jedem Alter. Ihre Kinder brauchen die richtigen Nährstoffe, bleiben Sie gesund und stark und wachsen Sie gesund und stark auf. Ernährung zum Kinder kann auch dazu beitragen, eine Grundlage für gesunde Essgewohnheiten zu schaffen und ernährungsphysiologisch Wissen, dass du Kind kann lebenslang angewendet werden.

Was macht gute Ernährung aus?

Gute Ernährung bedeutet, dass dein Körper alles bekommt Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die es braucht, um optimal zu wirken. Planen Sie Ihre Mahlzeiten und Snacks so, dass sie nährstoffreiche Lebensmittel enthalten, die auch kalorienarm sind.

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