Wie viele Kalorien hat 1 Gramm?
Wie viele Kalorien hat 1 Gramm?

Video: Wie viele Kalorien hat 1 Gramm?

Video: Wieviel Kalorien hat 1 kg Körperfett? | Fitness mit Mark [Audio] 2022, September
Anonim

Kohlenhydrate liefern 4 Kalorien pro Gramm, Protein liefert 4 Kalorien pro Gramm, und Fett liefert 9 Kalorien pro Gramm.

Auch zu wissen, wie viel Gramm sind 100 Kalorien?

Umwandlung von 30 % der Gesamtkalorien in Gramm Fett
1500 Kalorien/Tag 450 Kalorien = 50 Gramm Fett
2000 Kalorien/Tag* 600 Kalorien = 65 Gramm Fett
2500 Kalorien/Tag** 750 Kalorien = 80 Gramm Fett
3000 Kalorien/Tag 900 Kalorien = 100 Gramm Fett

Wissen Sie auch, wie viele Kalorien 1 Gramm Kohlenhydrate enthält? 4 Kalorien

Außerdem, wie viele Kalorien haben 25 Gramm Protein?

Die Kalorien in der Nahrung kommen aus Kohlenhydraten, Proteine, und Fette. EIN Gramm Kohlenhydrate enthält 4 Kalorien. EIN Gramm Protein enthält auch 4 Kalorien. EIN Gramm Fett enthält jedoch 9 Kalorien - mehr als das Doppelte Betrag von die anderen zwei.

Wie rechnet man Gramm Protein in Kalorien um?

3 Gramm Protein, x 4 Kalorien pro Gramm von pro = 12 Kalorien von Protein.

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