Wie viele Kalorien verbrenne ich beim Gehen?
Wie viele Kalorien verbrenne ich beim Gehen?

Video: Wie viele Kalorien verbrenne ich beim Gehen?

Video: Was Du sicher noch wusstest über das Kalorien verbrennen! 2022, Oktober
Anonim

Wie viel tut dein gehen Geschwindigkeit wichtig? Ihr Gewicht und die Entfernung Sie Spaziergang sind die größten Faktoren in wie viele kalorien Sie brennen während gehen. Als Faustregel gilt, dass etwa 100 Kalorien pro Meile sind verbrannt für eine 180-Pfund-Person und 65 Kalorien pro Meile sind verbrannt für eine 120-Pfund-Person.

Wie viele Kalorien verbrennen in diesem Zusammenhang 30 Minuten Gehen?

Kalorien und Fett In 30 Minuten verbrannt Im zügigen gehen Tempo, du würdest brennen 100 bis 300 Kalorien in 30 Minuten (je nach Gewicht) oder 200 bis 600 Kalorien in einer Stunde. Von gehen zum 30 Minuten oder mehr auf einmal, einige davon Kalorien wird aus gespeichertem Fett sein.

Außerdem, wie viele Schritte verbrennen 100 Kalorien? Die meisten groben Schätzungen drehen sich um 100 verbrannte Kalorien pro Meile für eine 180-Pfund-Person. Und 10.000 Schritte ist ungefähr 5 Meilen. Angenommen, Sie wiegen 180 Pfund, dann entsprechen 100 Kalorien x 5 Meilen nach einfacher Mathematik 500 Kalorien. Im Laufe einer Woche werden daraus 3.500 Kalorien.

Ebenso fragen die Leute, wie lange man laufen muss, um 1000 Kalorien zu verbrennen?

Als Beispiel, wenn Sie wiegen 150lbs und Spaziergang bei einer Geschwindigkeit von 2 km/h an 2 Tagen in der Woche dauert es Sie ca. 180 Minuten (3 Stunden) bis brennen von 1.000 Kalorien. Wenn Sie entscheide, dass du gehst Spaziergang bei 4mph dann das möchten etwa 90 Minuten dauern.

Wie viele Kalorien verbrennt ein 45-minütiger Spaziergang?

Spaziergang Aus 350 Kalorien in 45 Minuten | Gesundheit.com.

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