Kann man statt Haferflocken auch Old Fashioned Hafer für Overnight Oats verwenden?
Kann man statt Haferflocken auch Old Fashioned Hafer für Overnight Oats verwenden?

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Video: 5 Minuten-Frühstück über Nacht / 3 Ideen / Over Night Oatmeal / Sallys Welt 2022, September
Anonim

Diesen Weg du kannst messen, mischen, kühlen, tragen und essen Overnight Oats alles drin einer praktischer Behälter. Verwenden schlicht altmodische Haferflocken, nicht schnell Hafer. Schnell Hafer wird werden beim Einweichen mit Milch zu matschig. Und tun nicht verwenden Stahlschnitt Hafer weil sie nicht weich genug werden zu Essen leider nur mit Milch.

Welche Art von Hafer eignet sich am besten für Overnight-Oats?

Befolgen Sie diesen Tipp: Altmodisch Haferflocken sind die besten, wenn es um die Sorte für Overnight Oats geht. Sie geben Ihnen diese cremige, glatte Textur mit genau der richtigen Menge an Kauen.

Außerdem, wie ist das Verhältnis für Overnight Oats? Wenn Sie also 1/2 Tasse verwenden Hafer und 2 Esslöffel Samen, gießen Sie 1 Tasse Milch in Ihr Glas. Ein Vorbehalt gegenüber dem Verhältnis: Wenn Sie keine Chiasamen oder nennenswerten Extras hinzufügen, reduzieren Sie die Flüssigkeitsmenge ein wenig (z. B. 3/4 Tasse Milch für 1/2 Tasse.). Hafer).

Kann ich auch Schnellkochhafer für Overnight Oats verwenden?

Arten von Hafer Du Kann Overnight Oats verwenden Rezept kann mit gemacht werden schnell, gewalzt, stahlgeschnitten oder eben schnelles Kochen Stahlschnitt Hafer.

Sind Overnight Oats gesund?

Entgegen der landläufigen Meinung ist Essen Overnight Oats ist nicht schlimm. Das puddingartige, cremige Müsli genießt man aus gutem Grund. Hafer ist reich an einer Reihe von Nährstoffen wie Ballaststoffen, Kohlenhydraten, pflanzlichem Protein und B-Vitaminen. Das macht es zu einer kraftvollen Mahlzeit für Darm, Herz und Gehirn Gesundheit.

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