Wie viele Netto-Kohlenhydrate enthält eine viertel Tasse Blaubeeren?
Wie viele Netto-Kohlenhydrate enthält eine viertel Tasse Blaubeeren?

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Video: Brutto Kohlenhydrate vs. Netto Kohlenhydrate wo ist der Unterschied 2022, Oktober
Anonim

Einer Tasse von roh Blaubeeren enthält etwa 84 Kalorien und 21 Gramm Kohlenhydrate. Es liefert auch fast 4 Gramm Ballaststoffe.

Außerdem, wie viele Netto-Kohlenhydrate sind in einer Tasse Blaubeeren enthalten?

Während ein Ein-Tasse Portion von Blaubeeren ist ungefähr 17 Gramm Netto-Kohlenhydrate, welches ist viel höher als die anderen Beeren auf der Liste, sagt Warren, dass Sie höchstwahrscheinlich ¼ bis ½ "passen können Tasse in Ihr tägliches Menü, während Sie in Ketose bleiben.

Außerdem, wie viele Netto-Kohlenhydrate sind in einer halben Tasse Blaubeeren enthalten? BlaubeerenHalb ein Tasse (75 Gramm) enthält 9 Gramm Kohlenhydrate.

Wie viele Netto-Kohlenhydrate sind folglich in Blaubeeren enthalten?

Blaubeeren – 17 Gramm Netto-Kohlenhydrate.

Was ist der Nährwert von 1/2 Tasse Blaubeeren?

EIN 1/2 Tasse Portion von Blaubeeren enthält 25 Prozent der empfohlenen Tagesdosis Wert für Vitamin C und 3 Gramm Ballaststoffe – und nur 30 Kalorien. Zusätzlich, Blaubeeren sind saftige Früchte, das heißt, sie enthalten hauptsächlich Wasser.

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