Was sind die Vorteile von Buko-Saft?
Was sind die Vorteile von Buko-Saft?

Video: Was sind die Vorteile von Buko-Saft?

Video: Frischkäse Aufstrich ideal für Hotels, Bäckereien und Gastronomie – Arla Buko® 2022, September
Anonim

Hier sind 8 gesundheitliche Vorteile von Kokoswasser

  • Gute Quelle für mehrere Nährstoffe. Auf Pinterest teilen.
  • Kann antioxidative Eigenschaften haben.
  • Kann Vorteile gegen Diabetes haben.
  • Kann helfen, Nierensteine ​​​​zu verhindern.
  • Kann die Herzgesundheit unterstützen.
  • Kann reduzieren Blutdruck.
  • Vorteilhaft nach längerem Übung.
  • Köstliche Quelle der Hydratation.

Was passiert, wenn Sie täglich Kokoswasser trinken?

Kokosnusswasser ist für die meisten Erwachsenen WAHRSCHEINLICH SICHER Wenn verbraucht als Getränk. Es kann bei manchen Menschen zu Völlegefühl oder Magenverstimmung führen. Aber das ist ungewöhnlich. In großen Mengen, Kokosnusswasser kann zu einem zu hohen Kaliumspiegel im Blut führen.

Ist Kokoswasser gut zum Abnehmen? Kokosnusswasser ist kalorienarm und magenfreundlich. Es ist vollgepackt mit bioaktiven Enzymen, die dafür bekannt sind, die Verdauung zu erleichtern und den Stoffwechsel anzukurbeln. Je höher die Stoffwechselrate, desto mehr Fett du brennst. Trinken Kokosnusswasser mindestens 3-4 mal am Tag kann helfen verlieren diese zusätzlichen Kilos.

Ist Buko-Saft außerdem gesund?

Kalorienarm Mit nur 45 Kalorien in einer Tasse Kokosnuss Wasser ist ein großartiger Ersatz für kalorienreichere Getränke wie Limonaden oder Saft, nach der Akademie für Ernährung und Diätetik. Kokosnuss Wasser hat weniger Zucker und Kohlenhydrate als die meisten Säfte. Es hat auch mehr Mineralien und Elektrolyte wie Natrium und Kalium.

Macht Kokoswasser dick?

Nun, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, gehen Sie vorsichtig vor. Bestimmt, Kokosnusswasser ist eine weitaus bessere Wahl als gesättigte Fette Kokosnuss Öl oder Kokosnuss Milch, aber Kokosnusswasser ist flüssige Kalorien – ungefähr 45 Kalorien pro Tasse (8 Unzen). Pur, kalorienfrei Wasser.

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