Was bedeutet Raucherentwöhnung?
Was bedeutet Raucherentwöhnung?

Video: Was bedeutet Raucherentwöhnung?

Video: DAS passiert wirklich mit dir, wenn du mit dem Rauchen aufhörst. Wahnsinn! 2022, September
Anonim

Raucherentwöhnung (auch bekannt als aufhören zu rauchen oder einfach aufhören) ist der Prozess des Absetzens des Tabaks Rauchen. Tabak Rauch enthält Nikotin, das süchtig macht und abhängig machen kann. Nikotinentzug macht oft den Prozess von aufhören schwierig.

Was sind in diesem Zusammenhang die Vorteile einer Raucherentwöhnung?

Mit dem Rauchen aufzuhören ist mit Folgendem verbunden gesundheitliche Vorteile: Geringeres Risiko für Lunge Krebs und viele andere Arten von Krebs. Reduziertes Risiko für Herzkrankheit, Schlaganfallund periphere Gefäßerkrankungen (Verengung der Blutgefäße außerhalb Ihres Herzens). Reduziert Herzkrankheit Risiko innerhalb von 1 bis 2 Jahren nach dem Aufhören.

Zweitens, was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? Etwa 3 Tage danach aufhören, werden die meisten Menschen Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit, starke Kopfschmerzen und Heißhunger verspüren, wenn sich der Körper neu anpasst. In nur 1 Monat beginnt sich die Lungenfunktion einer Person zu verbessern. Wenn die Lungen heilen und sich die Lungenkapazität verbessert, werden frühere Raucher kann weniger Husten und Kurzatmigkeit bemerken.

Welche Raucherentwöhnung ist am effektivsten?

Keine einzige Nikotinersatztherapie ist für alle Raucher am effektivsten. Alle Formen von Nikotinersatztherapie (Kaugummi, transdermales Pflaster, Spray, Inhalator und Lutschtablette) sind gleichermaßen wirksam und erhöhen die Raucherentwöhnungsrate um etwa 150 bis 200 %.

Was passiert nach 5 Jahren Nichtrauchen?

Nach 5 Jahren ohne Rauchen, hat sich der Körper so weit geheilt, dass sich die Arterien und Blutgefäße wieder weiten. Diese Erweiterung bedeutet, dass das Blut weniger gerinnt, was das Schlaganfallrisiko senkt. Das Schlaganfallrisiko wird sich in den nächsten 10. weiter verringern Jahre da der Körper immer mehr heilt.

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