Wie viel Protein steckt in Bio-Erdnussbutter?
Wie viel Protein steckt in Bio-Erdnussbutter?

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Video: Erdnussbutter-Check: So gesund ist die Creme wirklich! | Galileo | ProSieben 2022, Dezember
Anonim

Protein in Erdnussbutter

Mit 7 Gramm pro Portion können Sie Ihre tägliche Aufnahme leicht erhöhen, wenn Sie Vegetarier sind oder einfach nicht genug bekommen Protein in Ihrer Ernährung.

Die Frage ist auch, ist Erdnussbutter eine gute Proteinquelle?

Auf Pinterest teilen Erdnussbutter ist ein gute Proteinquelle und Vitamin B-6. Vor allem jede 2 Esslöffel (EL) Portion glatter Erdnussbutter liefert folgende Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine: Protein. Erdnussbutter enthält 7,02 Gramm (g) Protein pro 2 EL Portion.

Ebenso, wie viel Protein steckt in einem Erdnussbutter-Sandwich? Es ist ein gutes Protein Quelle Eine 100-g-Portion von Erdnussbutter enthält (4): Kohlenhydrate: 20 Gramm Kohlenhydrate (13% der Kalorien), davon 6 Ballaststoffe. Protein: 25 Gramm Protein (15% der Kalorien), was im Vergleich zu den meisten anderen pflanzlichen Lebensmitteln ziemlich viel ist. Fett: 50 Gramm Fett, insgesamt etwa 72 % der Kalorien.

In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, was ist die gesündeste Erdnussbutter, die man essen kann?

Dies sind die 10 besten Erdnussbutter, laut Ernährungswissenschaftlern und Köchen

  • Crazy Richards natürliche cremige Erdnussbutter.
  • PB2 Erdnussbutterpulver.
  • Teddie Natürliche Erdnussbutter: Super Chunky.
  • 365 Everyday Value Bio cremige Erdnussbutter.
  • 365 Everyday Value Bio cremige Erdnussbutter.
  • Smuckers natürliche Erdnussbutter.

Wie viele Kalorien hat Bio-Erdnussbutter?

200 Kalorien

Fett 17 g
Kohlenhydrate 7 g
Faser 3 g
Protein 8 g

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