Wie lange sollte es dauern, um 60 lbs zu verlieren?
Wie lange sollte es dauern, um 60 lbs zu verlieren?

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Anonim

Die genaue Zeit, die benötigt wird, um verlieren 60 Pfund hängt von Ihrer Fähigkeit ab, Ihre Kalorienaufnahme zu reduzieren, und davon, wie oft Sie gehen. Eine sichere Gewichtsabnahmerate liegt jedoch zwischen einem und zwei Pfund pro Woche, was bedeutet, dass es nehmenSie 25 bis 50 Wochen bis verlieren 60 Pfund.

Die Leute fragen auch, wie lange es normalerweise dauert, 60 Pfund abzunehmen?

Die allgemeine Empfehlung lautet: NS ca. 1 bis 2 Pfund pro Woche. Dies bedeutet, dass es würde nehmen dusiebeneinhalb bis 15 monate um zu fallen 60 Pfund.

Anschließend stellt sich die Frage, kann ich in 3 Monaten 60 Pfund abnehmen? Es sei denn, Sie haben viel Gewicht zuNS, obwohl, a 60-Pfund Verlust ist kein sicheres Ziel, das man in knapp 16 Wochen erreichen kann. Zu 60 Pfund abnehmenin 4 Monate, du müsstest NS ein Durchschnitt von 33/4 Pfund pro Woche - eine Rate, die selbst mit ärztlich überwachten sehr kalorienarmen Plänen nicht ohne weiteres erreichbar ist.

Kann ich in 6 Monaten 60 Pfund abnehmen?

Bei diesem Tempo wirst du jedoch nur NS zwischen 1 und 2 Pfund pro Woche oder 24 bis 48 Pfund in sechs Monaten. Machen Sie ein Kaloriendefizit von etwa 1.250 Kalorien pro Tag, um 2,5 zu erreichen Pfund von Verlust pro Woche, um Ihr Ziel zu erreichen. Dein Gewicht-Verlust Summen Wille glätten sich im Laufe des Fortschritts.

Wie lange dauert es normalerweise, um 50 Pfund abzunehmen?

Time Frame Cutting 7.000 Kalorien führt zu einem Gewichtsverlust von 2 Pfund pro Woche, also 50 Pfund abnehmen. Wille nehmen 25 Wochen oder etwa sechs Monate.

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