Ist Quakers Instant-Haferflocken gesund?
Ist Quakers Instant-Haferflocken gesund?

Video: Ist Quakers Instant-Haferflocken gesund?

Video: Was passiert, wenn du täglich Haferflocken isst 2022, September
Anonim

Niedriger Zucker Instant-Haferflocken, Ahorn & brauner Zucker

Da die Apfel-Zimt-Packung mehr Zucker enthält, Quäker macht die Portionsgröße kleiner. Auf der anderen Seite hat diese Maple & Brown Sugar-Option zusätzliche drei Gramm Vollkorn Hafer, die voll sind gesund Fette und Eiweiß.

Ist Quaker Original Instant-Haferflocken außerdem gesund?

Hafer sind einer von gesündeste Körner können Sie wählen, damit sie a gesund Auswahl. Sie sind reich an Ballaststoffen, die schlechtes Cholesterin senken und Ihnen helfen können, länger satt zu bleiben. Mit Instant-Haferflocken, die Pakete enthalten oft viel Zucker und Salz und künstliche Farbstoffe.

Anschließend stellt sich die Frage, ob Instant-Haferflocken genauso gut für Sie sind wie normale Haferflocken? Tatsächlich ist in der USDA-Nährstoffdatenbank Instant-Haferflocken besitzt das gleiche Nährwertprofil wie regulär oder schnell kochen Haferflocken. Weil Instant-Haferflocken wurde verarbeitet, um schneller zu kochen, es wird auch vom Körper schneller abgebaut und verdaut, was ihm einen höheren glykämischen Index verleiht.

Die Leute fragen auch, ob Instant-Haferflocken gut zum Abnehmen sind?

Wenn es ums Verlieren geht Last, Instant-Haferflocken ist definitiv nicht die beste Wahl. Das Problem mit Instant-Haferflocken zum Gewichtsverlust ist, dass es stark verarbeitet ist und Zucker und Natrium hinzugefügt hat, was sicherlich nicht das ist, was Sie wollen, wenn Sie es versuchen abnehmen.

Was ist das gesündeste Instant-Haferflocken?

Um Ihnen die Navigation durch den Hafergang zu erleichtern, finden Sie hier fünf der gesündesten Instant-Haferflocken, die Sie kaufen können

  • Bob's Red Mill Klassischer Haferflockenbecher.
  • Purely Elizabeth Raspberry Pitaya Vibrant Oat Cup.
  • Right Foods Dr. McDougall's Stay Full Organic Apple Flachs.
  • Haferflockenbecher von Trader Joe.
  • Quaker Bio Instant-Haferflocken-Pakete.

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