Wie lange dauert eine Körperkampfklasse?
Wie lange dauert eine Körperkampfklasse?

Video: Wie lange dauert eine Körperkampfklasse?

Video: Hüftschmerzen lösen mit einer super einfachen Übung! 2022, Dezember
Anonim

KÖRPERKAMPF ist als 55-, 45- oder 30-minütiges Workout erhältlich. Es ist in einigen Clubs auch als virtuelles Training verfügbar.

Was ist eine Körperkampfklasse?

Combat (auch bekannt als Body Combat) ist eine von. inspirierte Cardio-Klasse Kampfkunst wo du dich zu motivierender Musik durch ein Ganzkörpertraining schlagen, treten und schlagen kannst. Erwarten Sie, dass Sie jede Menge Kalorien verbrennen und sich dabei großartig fühlen! Großartig, wenn Ihr Ziel Gewichtsverlust oder allgemeine Fitness ist.

Ist Body Combat auch für Anfänger in Ordnung? Sowohl Neulinge als auch erfahrene Profis können a KÖRPERKAMPF Klasse. Es liegt ganz bei Ihnen. Sie bestimmen die Intensität Ihrer Klasse und wenn Sie nicht so hart treten, so hoch springen oder mit so viel Kraft schlagen möchten, liegt das zu 100% in Ihrer Kontrolle.

Außerdem solltest du wissen, wie oft du Body Combat pro Woche machen solltest.

Für tolle Ergebnisse wir empfehlen du machst BODYCOMBAT zwei bis drei pro Woche. Fügen Sie ein paar gewichtsbasierte Workouts und etwas Core- und Flexibilitätstraining hinzu und Siewerde deine formen und tonen Karosserie in nein Zeit.

Werde ich beim Körperkampf abnehmen?

BODYCOMBAT wird dir helfen abnehmen und Kalorien verbrennen. Dies kann sich je nach Ihrem spezifischen Bedarf ein wenig ändern Last und Größe bleibt die Tatsache bestehen, dass dies eine produktivere Art ist, Kalorien zu verbrennen – und daher Fett – als viele andere Cardio-basierte Workouts.

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