Beeinflussen westliche Ernährungsweisen und Lebensstile die Gesundheit der Menschen?
Beeinflussen westliche Ernährungsweisen und Lebensstile die Gesundheit der Menschen?

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Video: So wirkt Ernährung auf unseren Körper: Sendung vom 20. Juni 2020 | W wie Wissen 2022, Oktober
Anonim

Die westliche Ernährung verbreitet sich auf der ganzen Welt. Es zeichnet sich durch eine hohe Aufnahme von rotem Fleisch, raffiniertem Zucker und gesättigtem Fett aus – aber wenig Ballaststoffe. Ein gemeinsames Merkmal von westliche Ernährung ist verarbeitetes Fast Food. Ihr hoher Zuckergehalt erhöht die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit, Diabetes und anderen Gesundheit Bedingungen.

Was sind in diesem Zusammenhang die negativen Auswirkungen von Diäten?

Diäten sind schlecht für Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Gewichtsschwankungen bringen eine Vielzahl von verwandten Nebenwirkungen die Ihrer körperlichen Gesundheit schaden können. Es überrascht nicht, dass es mit einem erhöhten Risiko für Herzkreislauferkrankung, Typ 2 Diabetes, und Bluthochdruck. Die psychologischen Auswirkungen sind ebenso alarmierend.

Wissen Sie auch, was sind westliche Krankheiten? Brustkrebs, Prostatakrebs, Herzkranzgefäße Krankheit und Dickdarmkrebs gehören zu den sogenannten Westliche Krankheiten und eine allgemeine Meinung ist, dass die Ernährung ein wesentlicher oder sogar der Hauptfaktor ist, der die Inzidenz und Mortalität dieser Erkrankungen erhöht Krankheiten in dem Western Welt.

Warum macht uns die westliche Ernährung krank?

Die Westliche Ernährung Belastet das Immunsystem Manche Bedrohungen mögen real sein, andere jedoch nicht, was dazu führt, dass der Körper irrtümlicherweise seine eigenen inneren Organe, Gewebe und Zellen angreift, was zu Autoimmunerkrankungen führt.

Ist japanische Ernährung gesund?

Das traditionelle Japanische Ernährung kann vor Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen schützen. Es ist von Natur aus reich an Fisch, Algen, grünem Tee, Soja, Obst und Gemüse, aber wenig zugesetztem Zucker, Fett und tierischem Protein – alles Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie vor Herzkrankheiten schützen (27, 28, 29, 30, 31).

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