Was sind die Vorteile von Endorphinen?
Was sind die Vorteile von Endorphinen?

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Video: Glückshormone erklärt... Endorphin 2022, Dezember
Anonim

Share on Pinterest Endorphine sind Chemikalien, die bei der Linderung helfen Schmerzen oder betonen, und steigern das Glück. Endorphine sind Chemikalien, die vom Körper produziert werden, um zu entlastenbetonen und Schmerzen. Sie wirken ähnlich wie eine Klasse von Medikamenten, die Opioide genannt werden. Opioide lindern Schmerzen und kann ein Gefühl der Euphorie hervorrufen.

Wenn Sie dies berücksichtigen, was tun Endorphine für Sie?

Wann Sie Wenn Sie Sport treiben, setzt Ihr Körper Chemikalien frei, genannt Endorphine. Diese Endorphine interagieren mit den Rezeptoren in Ihrem Gehirn, die Ihre Schmerzwahrnehmung reduzieren.Endorphine lösen auch ein positives Körpergefühl aus, ähnlich dem von Morphin.

Wie erhöht man Endorphine? Zum Glück gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, die stimmungsaufhellenden und stressabbauenden Vorteile von. zu nutzen Endorphine undwerden ihre volle, opiatartige Wirkung fließt.

Fühlen Sie sich noch gut? Sieben Möglichkeiten, Endorphine zu steigern

  1. Übung.
  2. Essen Sie Schokolade und Chilischoten.
  3. Wein trinken.
  4. Sex haben.
  5. Eine Massage bekommen.
  6. Meditieren.
  7. Lachen.

Auch zu wissen, was passiert, wenn Sie zu wenig Endorphine haben?

Eine Art von Endorphine hat das zwanzigfache der schmerzblockierenden Fähigkeit von Morphin. Auch vieleEndorphine, zum auch lange Zeit, kann stellen die Leute auf die Nerven und lösen den Kampf-oder-Flucht-Reflex für jedes kleine Ereignis aus. Wenn der Körper überflutet ist mit Endorphine, es geht natürlich davon aus, dass etwas Schmerzhaftes kommt.

Bei welcher Übung werden die meisten Endorphine freigesetzt?

Herz-Kreislauf und Aerobic Übungen eignen sich hervorragend, um die Intensität zu erzeugen, die für die Veröffentlichung stimmungsaufhellend Endorphine in deinem Körper. AerobicÜbungen sind diejenigen, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, wie Joggen, Schwimmen, Radfahren, zügiges Gehen oder die Verwendung eines Ellipsentrainers.

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