Warum verlangsamt sich der Stoffwechsel im Alter?
Warum verlangsamt sich der Stoffwechsel im Alter?

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Video: Langsamer Stoffwechsel? Anpassung im Alter? Frau vs Mann? Maßnahmen! 2022, September
Anonim

Warum dein Stoffwechsel Verlangsamt Runter Mit Alter. Das liegt daran, dass du Stoffwechsel neigt dazu langsam mit Alter, was es einfacher macht, ein paar zusätzliche Pfunde hinzuzufügen und sie schwerer zu verlieren. Einige Gründe dafür sind Muskelabbau, weniger Aktivität und das natürliche Altern von dir Stoffwechsel- Prozesse.

Anschließend kann man sich auch fragen, wie stark sich Ihr Stoffwechsel mit zunehmendem Alter verlangsamt.

Wie wir altern, unser Stoffwechsel verlangsamt und die Geschwindigkeit, mit der wir Der Abbau von Nahrung nimmt jedes Jahrzehnt danach um 10 Prozent ab Alter 20. Stoffwechsel ist die Energiemenge (Kalorien) Ihre Körper verwendet zu selbst pflegen.

in welchem ​​alter verlangsamt sich der stoffwechsel bei frauen? Diese unerklärliche Kraft nennen wir unsere Stoffwechsel tut fang an ein bisschen zu mahlen Langsamer jedes Jahr von Alter 30 weiter. Hier ist die gute Nachricht: Die Rate, mit der Ihr Stoffwechsel verlangsamt Nieder ist eigentlich eher minimal. In Wirklichkeit ist die meiste Gewichtszunahme in der Lebensmitte nicht das Ergebnis einer langsamerer Stoffwechsel überhaupt.

Kann sich der Stoffwechsel mit dem Alter beschleunigen?

Wenn Sie älter werden, ist Ihre Fähigkeit, schnell zu verwenden hoch Energie lässt nach und dein Stoffwechsel kann langsam. „Als Zellen Alter, sie verstoffwechseln weniger schnell “, Dr. Ältere Menschen neigen auch dazu, weniger Muskelmasse als jüngere Menschen zu haben, was sich in einer reduzierten Stoffwechsel- Bewertung.

Welches Hormon verlangsamt den Stoffwechsel?

Wie Hormone verlangsamen den Stoffwechsel, Teil II. Ein anderer Grund Stoffwechsel verlangsamt: Die Menge der Hormon Testosteron bei Männern und Frauen nimmt mit zunehmendem Alter ab, sagt Dr. Cwynar. Testosteron hilft, die Muskelmasse zu regulieren, und je mehr Muskeln Sie haben, desto mehr Kalorien verbrennen Sie, auch wenn Sie sich ausruhen.

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