Darf ich bei der HCG-Diät Rote Bete essen?
Darf ich bei der HCG-Diät Rote Bete essen?

Video: Darf ich bei der HCG-Diät Rote Bete essen?

Video: So geht die HCG-Diät. Die 21-Tage-Stoffwechselkur schnell erklärt | ConnyPure 2022, Dezember
Anonim

Obst & Gemüse (maximal 2 Früchte pro Tag & viel Gemüse)

JEDES Gemüse, aber KEINE stärkehaltigen Erbsen, Mais, Kartoffeln oder Bohnen. Sollen nimm es einfach mit Karotten und Rüben auch. 2 (zwei) Portionen IRGENDEINES Obst, aber KEINE Bananen, Ananas oder Trauben!!!

Vor diesem Hintergrund, welches Gemüse kann ich bei der HCG-Diät essen?

Zur Auswahl stehen Spinat, Mangold, Chicorée, Rüben Grüns, Tomaten, Sellerie, Fenchel, Zwiebeln, Radieschen, Gurken, Spargel und Kohl. Die meisten von den Gemüse sind vollgepackt mit Vitaminen und anderen Nährstoffen, was bei einem so restriktiven Diät.

Welche Lebensmittel sind außerdem reich an HCG? Laut der HCG-Diät-Website ist hier eine Liste der zugelassenen Lebensmittel:

  • Some FruitsLimited Orangen, Erdbeeren, Äpfel und rote Grapefruit.
  • Nicht stärkehaltiges Gemüse Salat, Sellerie, Kohl, Gurken, Zwiebeln und Tomaten.
  • Mageres Fleisch Hühnerbrust, mageres Rinderhackfleisch, Garnelen, Hummer und Weißfisch.

Anschließend stellt sich die Frage, wie viel Gemüse auf der HCG-Diät darf ich essen?

Gemüse Auswahl: Roher Spinat (3 Tassen), Mangold (3 Tassen), Chicorée (3/4 Tasse), Rüben-Grüns (3 Tassen), grüner Salat (3 Tassen), Tomate (1 mittelgroß), Sellerie (1,5 Tassen), Fenchel (1 Tasse), Zwiebeln (1/2 Tasse), rote Radieschen (1 Tasse in Scheiben), Gurke (1 klein.)), Spargel (6 mittelgroße Stangen) oder Kohl (1 Tasse).

Was passiert, wenn Sie bei der HCG-Diät über 500 Kalorien zu sich nehmen?

Die HCG-Diät Grenzen Kalorie Aufnahme um 500 Kalorien pro Tag wochenlang, was es zu einem extremen Gewichtsverlust macht Diät. Irgendein Diät das ist so niedrig in Kalorien wird machen Sie abnehmen. Zahlreiche Studien haben jedoch ergeben, dass die HCG Hormon hat keinen Einfluss auf die Gewichtsabnahme und verringert nicht Ihren Appetit.

Beliebt nach Thema