Welche Vitamine sollte ich bei starken Perioden einnehmen?
Welche Vitamine sollte ich bei starken Perioden einnehmen?

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Video: Welche Vitamine & Mineralien darf man nicht zusammen einnehmen | In hohen Dosierungen 2022, Dezember
Anonim

Potenzial Ergänzungen enthalten: Vitamin C. Das Vitamin kann helfen, zu reduzieren Blutung. Es kann Ihrem Körper auch helfen, Eisen zu absorbieren, was dazu beitragen kann, Eisenmangel zu verhindern.

Wie kann ich starke Perioden natürlich stoppen?

Starke Menstruationsblutung: Symptome und Behandlung

  1. Eisbeutel. Legen Sie einen Eisbeutel für 20 Minuten auf Ihren Bauch, mehrmals täglich, wenn die Blutung besonders stark ist.
  2. Vitamine. Versuchen Sie Vitamin-C-Präparate, die Ihrem Körper helfen, Eisen aufzunehmen und möglicherweise die Blutgefäße zu stärken.
  3. Eisen.

Anschließend stellt sich die Frage, was ist gut für starke Perioden? Mehrere Optionen können bei Schmerzen, Krämpfen und helfen schwer Durchblutung: Ibuprofen (Advil) kann Schmerzen und Krämpfe lindern und auch Blutungen verlangsamen. Antibabypillen können helfen Perioden regelmäßiger. Hormontherapien, einschließlich Östrogen oder Progesteron, können helfen, Blutungen zu reduzieren und die Menstruation zu regulieren.

Welche Lebensmittel stoppen in dieser Hinsicht starke Perioden?

Es gibt ein paar Hausmittel gegen a schwere Periode: Entscheidung für Lebensmittel reich an Eisen oder Kalium, wie Linsen, Rosinen oder Bananen. Wasser trinken. Dies wird dazu beitragen, eine gute Blutmenge in Ihrem Körper zu halten.

Was stoppt die Blutung schnell?

Das Auftragen von Eis auf eine Wunde verengt die Blut Gefäße, wodurch sich ein Gerinnsel bilden kann schnell und halt das Blutung. Am besten wickelst du Eis in ein sauberes, trockenes Tuch und legst es auf die Wunde.

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