Wie viele Kalorien hat mexikanischer Reis?
Wie viele Kalorien hat mexikanischer Reis?

Video: Wie viele Kalorien hat mexikanischer Reis?

Video: Kalorien in Reis - Nimm auch du ab! 2022, Oktober
Anonim
Mexikanischer Reis
Ernährung Fakten
Portionsgröße 4 Unzen
Menge pro Portion
Kalorien 122 Kalorien von Fat

Ebenso wird gefragt, wie viele Kalorien mexikanische Bohnen haben?

Geladen mit Nährstoffen Eine Tasse (171 Gramm) Pinto Bohnen mit Salz gekocht liefert (1): Kalorien: 245. Kohlenhydrate: 45 Gramm. Ballaststoffe: 15 Gramm.

Anschließend stellt sich die Frage, wie viele Kalorien hat hausgemachter Reis? Eine Tasse Weiß Reis hat ungefähr 200 Kalorien-nicht unbedeutend, wenn man bedenkt, dass es am häufigsten als kleiner Teil eines größeren Gerichts verwendet wird. Aber es gibt eine einfache, natürliche Art zu machen Reis weniger Kalorien: etwas Fett hinzufügen, dann abkühlen lassen.

Ähnlich kann man fragen, ob spanischer Reis mästet?

spanischer Reis ist gesund, lecker. Reis ist ein bekanntes Lebensmittel aus der Getreidegruppe und wird in vielen Ländern als Grundnahrungsmittel serviert. Natürlich Vollkorn Reis ist kalorien- und fettarm, natriumfrei und reich an komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Reis ist auch sättigend und sparsam.

Wie viele Kohlenhydrate sind in mexikanischem Reis und Bohnen?

Nährwertangaben

Kalorien 110 (460 kJ)
Gesamte Kohlenhydrate 22 g 7%
Ballaststoffe 3 g 12%
Zucker 1 g
Protein 5 g

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