Ist Wassermelone eine zuckerarme Frucht?
Ist Wassermelone eine zuckerarme Frucht?

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Video: Alles zur Wassermelone | Galileo Lunch Break 2022, Oktober
Anonim

Wassermelone: Ein Keil von Wassermelone hat 18 Gramm Zucker und 11,6 Gramm Krabben. Es geht doch nichts über ein erfrischendes Stück Wassermelone an einem Sommertag, der Zucker Inhalt ist im Vergleich zu anderen etwas hoch Frucht. Äpfel: Ein kleiner Apfel hat 19 Gramm Zucker und etwa 25 Gramm Kohlenhydrate.

Welche Frucht davon hat am wenigsten Zucker?

Zu den zuckerarmen Früchten gehören:

  1. Erdbeeren. Erdbeeren sind wie viele andere Beeren oft reich an Ballaststoffen und enthalten sehr wenig Zucker.
  2. Pfirsiche. Obwohl sie süß schmecken, enthält ein mittelgroßer Pfirsich nur etwa 13 g Zucker.
  3. Brombeeren.
  4. Zitronen und Limetten.
  5. Honigmelone.
  6. Orangen.
  7. Grapefruit.
  8. Avocados.

Ist Wassermelone auch schlecht für einen Diabetiker? Wassermelone ist sicher für Menschen mit Diabetes in kleinen Mengen zu essen. Am besten isst Wassermelone und andere Früchte mit hohem GI neben Lebensmitteln, die viele gesunde Fette, Ballaststoffe und Proteine ​​enthalten.

Zweitens, welche Frucht hat den niedrigsten Zucker- und Kohlenhydratgehalt?

Hier ist unsere Liste der besten kohlenhydratarmen Früchte

  1. Wassermelone. Diese Quintessenz der Sommerfrucht hat den niedrigsten Kohlenhydratgehalt und enthält nur 7,55 g pro 100 g Frucht.
  2. Beeren. Beeren sind eine beliebte Wahl für Menschen, die auf ihre Kohlenhydrataufnahme achten.
  3. Cantaloup-Melone.
  4. Avocados.
  5. Honigtau.
  6. Pfirsiche.

Welche Früchte haben den meisten Zucker?

  • Scrollen Sie nach unten, um alles zu lesen. 1 / 13. Mangos.
  • 2 / 13. Trauben. Eine Tasse davon enthält etwa 23 Gramm Zucker.
  • 3 / 13. Kirschen. Sie sind süß und haben den Zucker, den sie vorweisen können: Eine Tasse davon hat 18 Gramm.
  • 4 / 13. Birnen. Eine mittelgroße Birne hat 17 Gramm Zucker.
  • 5 / 13. Wassermelone.
  • 6 / 13. Feigen.
  • 7 / 13. Bananen.
  • 8 / 13. Weniger Zucker: Avocados.

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