Wie viel Ballaststoffe sind in einer Tomatenscheibe?
Wie viel Ballaststoffe sind in einer Tomatenscheibe?

Video: Wie viel Ballaststoffe sind in einer Tomatenscheibe?

Video: Ein Hoch auf die Ballaststoffe | W wie Wissen 2022, September
Anonim

Faser. Tomaten sind eine gute Quelle für Faser, liefert etwa 1,5 Gramm pro durchschnittlicher Größe Tomate.

Ebenso fragen die Leute, wie viel Protein in einer Tomatenscheibe steckt?

Protein in Tomaten Es ist knapp ein Gramm Protein in einem kleinen Tomate.

Ebenso, wie viele Kalorien haben 2 Tomatenscheiben? Eine mittelgroße Tomate enthält etwa 24 Kalorien. Ein dünner Scheibe (als würdest du ein Sandwich auflegen) ergibt ein armseliges 3 Kalorien, mit einer ganzen Tasse Kirsche Tomaten kostet nur deine Ernährung 27 Kalorien, entsprechend Ernährung Daten.

Ebenso wird gefragt, wie viel Natrium in einer Tomatenscheibe steckt.

Aber als die Tomate wird mehr verarbeitet, die Natrium Ebenen ändern. Eine Tasse frisch Tomate enthält etwa 10 mg Natrium. Dreh das Tomate in 1 Tasse Tomate Saft oder 1 Tasse Tomate Suppe, und die Natrium Inhalt springt auf etwa 700 mg.

Wie viel Kalium steckt in einer Tomatenscheibe?

Frisch Tomaten enthalten Kalium, aber du bekommst noch mehr von Tomaten in anderen Formen wie Tomate Einfügen, Tomate Sauce und sogar sonnengetrocknet Tomaten, die mehr als 1.800 mg enthalten Kalium pro Tasse (oder etwa 50 Prozent Ihrer empfohlenen Tagesmenge).

Beliebt nach Thema