Ist Pak Choi reich an Vitamin K?
Ist Pak Choi reich an Vitamin K?
Anonim

Bok Choi ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A und Beta-Carotin. Es ist eine sehr gute Quelle für Folsäure, Kalzium und Vitamin B6 auch.

Gibt es Vitamin K in Pak Choi?

Bok Choi enthält andere Vitamine und Mineralstoffe, einschließlich Phosphor, Zink, Natrium, Kupfer, Mangan, Selen, Niacin, Folsäure, Cholin, Beta-Carotin und Vitamin K. Bok Choi Platz sechs auf das Aggregate Nutrient Density Index (ANDI) für Obst und Gemüse.

Welche Lebensmittel sollten bei der Einnahme von Warfarin außer den oben genannten vermieden werden? Die Warfarin-Diät

  • Amaranthblätter.
  • Spargel.
  • Brokkoli.
  • Rosenkohl.
  • Krautsalat.
  • Grünkohl.
  • Stroganoff-Suppe aus der Dose.
  • Endivie.

Welche Früchte sind hier reich an Vitamin K?

10 Früchte mit viel Vitamin K

  • Pflaumen – 24% DV pro Portion. 5 Stück: 28 mcg (24% DV)
  • Kiwi - 23% DV pro Portion.
  • Avocado - 18% DV pro Portion.
  • Brombeeren - 12% DV pro Portion.
  • Blaubeeren - 12% DV pro Portion.
  • Granatapfel - 12% DV pro Portion.
  • Feigen (getrocknet) - 6% DV pro Portion.
  • Tomaten (sonnengetrocknet) - 4% DV pro Portion.

Sind Bananen reich an Vitamin K?

Hier ist ein Gedanke, der Sie beruhigen kann: Bananen sind eine Frucht, die wenig in Vitamin K und voller Kalium, das Ihr Körper braucht. Zusätzlich zu hoch Kalium, bieten sie eine gute Ballaststoffquelle, die bei einer normalen Verdauung helfen kann. Also geh Bananen!

Beliebt nach Thema