Ist Instant Steel Cut Hafer gesund?
Ist Instant Steel Cut Hafer gesund?

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Video: Was passiert, wenn du täglich Haferflocken isst 2022, September
Anonim

Schließlich, Haferflocken aus Stahl sind ein proteinreiches Getreide, das 7 g Protein pro 1/4 Tasse Trockenfutter enthält Hafer. Weil Stahl-Haferflocken schneiden sind minimal verarbeitet und enthalten mehr Fasern und Dichte als ihre Gegenstücke, Stahlschnitt gerollt Hafer gehören zu den gesündesten Körnern, die Sie essen können.

Ist Stahlhafer in Anbetracht dessen gesünder als Schnellhafer?

Stahl-Haferflocken schneiden Kann einen niedrigeren glykämischen Index haben Zusammenfassung Stahl schneidet Hafer sind etwas ballaststoffreicher als gerollt und Haferflocken. Sie haben auch den niedrigsten glykämischen Index der drei Arten von Hafer, möglicherweise Herstellung sie die beste Wahl für die Blutzuckerkontrolle.

Anschließend stellt sich die Frage, was ist die gesündeste Instant-Haferflocken? Um Ihnen die Navigation durch den Hafergang zu erleichtern, finden Sie hier fünf der gesündesten Instant-Haferflocken, die Sie kaufen können.

  • Bob's Red Mill Klassischer Haferflockenbecher.
  • Purely Elizabeth Raspberry Pitaya Vibrant Oat Cup.
  • Right Foods Dr. McDougall's Stay Full Organic Apple Flachs.
  • Haferflockenbecher von Trader Joe.
  • Quaker Bio Instant-Haferflocken-Pakete.

Ebenso wird gefragt, warum Instant-Haferflocken schlecht für Sie sind?

Hafer sind definitiv gesundes Essen, aber Instant-Haferflocken bekommt oft ein Schlecht wickeln. Eine Schüssel Klassiker Haferflocken enthält eine herzhafte Dosis an Vitaminen, Proteinen und cholesterinsenkenden löslichen Ballaststoffen. Hafer sind definitiv gesundes Essen, aber Instant-Haferflocken bekommt oft ein Schlecht wickeln.

Ist Instant-Hafer weniger gesund?

Viele Sorten von Instant-Haferflocken können hohe Mengen an Zucker und Natrium enthalten, was sie nicht zu einem gesund Wahl zum Frühstück. Diese Sorten werden aromatisiert oder enthalten Früchte mit Zuckerzusatz.

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