Was ist ein gutes Gewicht für einen Mann?
Was ist ein gutes Gewicht für einen Mann?

Video: Was ist ein gutes Gewicht für einen Mann?

Video: Ist mein Gewicht "normal" ? Teste es! 2022, Oktober
Anonim

Idealgewichtstabelle

Männlich Weiblich
5' 8" 139 - 169 Pfund. 126 - 154 Pfund.
5' 9" 144 - 176 Pfund. 131 - 160 Pfund.
5' 10" 149 - 183 Pfund. 135 - 165 Pfund.
5' 11" 155 - 189 Pfund. 140 - 171 Pfund.

Wie viel sollte ich dementsprechend für mein Alter und meine Größe wiegen?

Größentabelle für Gewicht und Körpergröße

Höhe Gewicht
Normal Übergewicht
4ft 10" (58") 91 bis 115 Pfund. 119 bis 138 Pfund.
4ft 11" (59") 94 bis 119 Pfund. 124 bis 143 Pfund.
5ft (60") 97 bis 123 Pfund. 128 bis 148 Pfund.

Abgesehen von oben, was ist ein gesundes Gewicht für mich? Ein BMI von 18,5 oder niedriger ist untergewichtig. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 ist a gesundes Gewicht. Ein BMI zwischen 25 und 29,9 bedeutet Übergewicht. Ein BMI von 30 oder höher ist fettleibig (deutlich über dem gesundes Gewicht Bereich für Ihre Körpergröße)

Ebenso, was sollte ich für mein Alter wiegen?

Größentabelle für Gewicht und Körpergröße

Höhe Gewicht
5ft 2″ (62″) 104 bis 131 Pfund. 136 bis 158 Pfund.
5ft 3″ (63″) 107 bis 135 Pfund. 141 bis 163 Pfund.
5ft 4″ (64″) 110 bis 140 Pfund. 145 bis 169 Pfund.
5ft 5″ (65″) 114 bis 144 Pfund. 150 bis 174 Pfund.

Was ist ein gesundes Gewicht für meine Körpergröße?

Als allgemeine Regel gilt a gesundes gewicht für deine größe würde bedeuten Ihre Der Body-Mass-Index (BMI) würde zwischen 20 und 25 liegen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern Ihre ethnische Zugehörigkeit, ob Sie einen leichten, mittleren oder schweren Körperbau haben, und andere Faktoren können beeinflussen, was ein Idealgewicht für dich.

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