Hat fettarme Milch Natrium?
Hat fettarme Milch Natrium?

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Video: Milch im Vergleich: Welche ist die beste? | Galileo Lunch Break 2022, Oktober
Anonim

Es hat die Hälfte der Fett von 2% Milch, mit nur 110 Kalorien pro Portion - und du wirst werden 8 Gramm Protein in jedem Glas! Es gibt keinen besseren Start in den Tag. Es gibt jede Menge Vorteile von fettarme Milch.

Fettarme Milch.

Menge pro Portion
Kalorien aus Fett 20Kalorien 110
Cholesterin 10mg 4%
Natrium 130mg 5%
Kalium 400mg 12%

Abgesehen davon, welche Milch ist natriumarm?

Milch Ersetzen Sie die meisten Milch Produkte - Hanf und Soja eingeschlossen - können bis zu 100 Milligramm enthalten Natrium pro Tasse. Das mag in die Ernährungsgrenzen der meisten Menschen passen, kann sich aber auch über den Tag summieren. Wenn Sie auf der Suche nach einem niedrigerenNatrium Schalter, Kokos Milch (jetzt in Kartons!)

Ist Magermilch auch reich an Natrium? Obwohl sie nicht viel haben Natrium, das Essen dieser Lebensmittel trägt zu Ihrem gesamten Körper bei Natrium Inhalt. Zum Beispiel 1 Tasse (237 Milliliter) fettarme Milch hat etwa 100 mg Natrium.

Die Leute fragen auch, wie viel Natrium in fettfreier Milch ist?

%Täglicher Wert*

Gesamtfett 0g 0%
Cholesterin <5mg 1%
Natrium 125mg 5%
gesamte Kohlenhydrate 13g 5%
Faser 0g 0%

Welchen Nährwert hat fettarme Milch?

Eine Tasse Magermilch bietet 83 Kalorien, 8 Gramm Protein, 12 Gramm Kohlenhydrate, 12 Gramm Zucker und 0 Gramm Fett. Eine Tasse 1 Prozent Milch bietet 102 Kalorien, 8 Gramm Protein, 12 Gramm Kohlenhydrate, 13 Gramm Zucker, 2 Gramm gesättigte Fett und 2 Gramm Fett.

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