Welche Vorteile haben Garteneier?
Welche Vorteile haben Garteneier?

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Video: Vorziehen oder Direktsaat? Welche Vorteile es gibt - Welche Pflanzen eigenen sich für welche Methode 2022, Dezember
Anonim

Die Ballaststoffe, Kalium, Vitamin C, Vitamin B-6 und Antioxidantien in Auberginen unterstützen alle die Herzgesundheit. Eine im Jahr 2019 veröffentlichte Überprüfung ergab, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die bestimmte Flavonoide, einschließlich Anthocyane, enthalten, dazu beiträgt, Entzündungsmarker zu reduzieren, die das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen.

Ist Gartenei dann ein Obst oder Gemüse?

Obwohl gegessen als Gemüse, es war eigentlich ein kleines Frucht ungefähr so ​​groß wie eine Henne Ei. Es hatte die gleiche Farbe wie eine Henne Ei Auch. Dieses rein weiße Ellipsoid machte einen auffälligen Essgegenstand, den die Öffentlichkeit aus offensichtlichen Gründen bald als „Ei-Pflanze, Anlage."

Ist Gartenei auch gut gegen Bluthochdruck? Eier sind eine tolle Frühstücksauswahl für Patienten mit Bluthochdruck, hat eine Studie behauptet. „Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass gekochte Eier kann eine Rolle spielen Blutdruck senken, " es sagte. „Diese Peptide blockieren die Produktion einer Chemikalie namens Angiotensin, die Blutdruck.

Ist Gartenei außerdem gut für die Frühschwangerschaft?

Eier sind vielseitig und a gut Proteinquelle, die Ihnen und Ihrem Baby die benötigten Aminosäuren liefert. Sie enthalten mehr als ein Dutzend Vitamine und Mineralstoffe, darunter Cholin, das gut für die Gehirnentwicklung des Babys. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu wenig gekocht oder roh zu essen Eier.

Sind Gurken gut für Sie?

Sie sind kalorienarm, enthalten aber viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe sowie einen hohen Wassergehalt. Essen Gurken kann zu vielen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen führen, einschließlich Gewichtsverlust, ausgewogener Flüssigkeitszufuhr, Verdauungsregelmäßigkeit und niedrigerem Blutzuckerspiegel.

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