Ist es gesund, Hühnerherzen zu essen?
Ist es gesund, Hühnerherzen zu essen?

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Video: Hühnerherzen 2022, Oktober
Anonim

Die gut: Dies Lebensmittel ist natriumarm. Es ist auch ein gut Quelle für Folat, Pantothensäure, Phosphor und Kupfer und eine sehr gut Quelle von Protein, Riboflavin, Vitamin B12, Eisen und Zink. Das Schlechte: Das Lebensmittelist sehr cholesterinreich.

Die Frage ist auch, ist das Essen von Hühnerherzen schlecht für Sie?

Im Allgemeinen ist rotes Fleisch (Rind, Schwein und Lamm) stärker gesättigt (Schlecht) fett als Hähnchen, Fisch und pflanzliche Proteine ​​wie Bohnen. Gesättigte und Transfette können Ihren Blutcholesterinspiegel erhöhen und Herz Krankheit schlechter.Du können sie ohne gesättigte und Transfette für eine gesunde Mahlzeit zubereiten.

Sind Hühnerherzen und Muskelmagen gesund? Muskelmagen Fleisch ist auch fettarm und reich an Vitaminen. Konsumieren Mägen führt zu einem erhöhten Eisen-, Phosphor- und Zinkverbrauch. Eisen hilft Ihrem Körper, rote Blutkörperchen und Phosphor zu bilden, was von Vorteil ist Herz undMuskelfunktion und Zink, das die Funktionen des Immunsystems verbessert.

Man kann sich auch fragen: Ist Hühnchen gut für die Herzgesundheit?

Hähnchen und Fisch haben weniger gesättigte Fette als die meisten roten Fleischsorten. Die ungesättigten Fette in Fisch, wie Lachs, haben tatsächlich Gesundheit Leistungen. Omega-3-Fettsäuren, die in Fischen und einigen pflanzlichen Quellen vorkommen, können das Risiko vonHerz-Kreislauf Krankheit.

Darf eine schwangere Frau Hühnerherzen essen?

Wir wissen, dass tierisches Eiweiß kann Parasiten oder Bakterien beherbergen, die kann Lebensmittelvergiftung verursachen, aber die möglichen Auswirkungen sind schwerwiegender für schwangere Frau. Es ist nicht sicher, von Müttern zu erwarten Essen rohes oder ungekochtes Fleisch, Geflügel oder Fisch, weil diese Lebensmittel kann Hafenlisterien.

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