Wie oft werden die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner aktualisiert?
Wie oft werden die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner aktualisiert?

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Video: Is(s)t unsere Ernährung noch zu retten - Ukraine, ist die Kornkammer Europas in Gefahr? 2022, Oktober
Anonim

Alle 5 Jahre veröffentlichen HHS und USDA die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, die Anlaufstelle der Nation für Ernährungsberatung.

Außerdem, wie oft werden die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner veröffentlicht?

Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner wird alle fünf Jahre aktualisiert. Arbeiten Sie an der Entwicklung der Ausgabe 2020-2025 des Ernährungsrichtlinien ist derzeit im Gange.

Wissen Sie auch, wie oft das USDA seine Ernährungsrichtlinien überarbeitet? Alle 5 Jahre

Die Frage ist auch, was sind die aktuellen Ernährungsrichtlinien für Amerikaner?

In dieser achten Ausgabe gibt es fünf übergreifende Leitlinien:

  • Befolgen Sie während des gesamten Lebens ein gesundes Ernährungsmuster.
  • Konzentrieren Sie sich auf Abwechslung, nährstoffreiche Lebensmittel und Menge.
  • Begrenzen Sie Kalorien aus zugesetztem Zucker und gesättigten Fetten und reduzieren Sie die Natriumaufnahme.
  • Wechseln Sie zu gesünderen Speisen und Getränken.

Was sind die 6 Ernährungsrichtlinien?

Alle Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Meeresfrüchte, Eier, Bohnen und Erbsen, ungesalzene Nüsse und Samen, fettfreie und fettarme Milchprodukte sowie mageres Fleisch und Geflügel – wenn mit wenig oder ohne Zusatz von festen Fetten, Zucker, raffiniert. zubereitet Stärke und Natrium sind nährstoffreiche Lebensmittel.

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